كيفية منع مسامير القدم على اليدين

ال فرط التقرن، أو المعروف باسم الكالس أو صلابة، ليس أكثر من تراكم للخلايا الميتة المضغوطة في البشرة والتي تظهر بشكل عام عندما يكون هناك احتكاك أو ضغط متكرر وطويل. يظهر هذا النوع من مسمار القدم أو مسمار القدم على اليدين بعد أداء تمارين مثل التجديف أو تنظيف شيء له تأثير كبير. في مقال OneHowTo هذا نشرح كيفية منع مسامير القدم على اليدين يعطيك المفاتيح والنصائح اللازمة.

الخطوات لمتابعة:

أن تعرف كيفية منع مسامير القدم على اليدين عليك أن تبدأ بالحفاظ دائمًا على يديك رطبة ، خاصة خلال الأشهر الباردة التي تصبح أكثر جفافاً. استخدم المرطب كلما استطعت.

رطب جسمك أيضًا ، واستهلك ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا. الحصول على ترطيب جيد يساعد البشرة على أن تكون أكثر نعومة ورعاية ، بينما يصد ظهور مسامير اللحم والدُشبذات.

عندما تلاحظ وجود ملف بشرة جاف، حاول ألا تخدش نفسك. رطب المنطقة بالكريم أو الصبار لتهدئة الحكة. لن يؤدي ذلك إلى تنعيم البشرة فحسب ، بل سيمنع ظهورها مسامير على اليدين.

عند التنظيف أو الفرك بالمنزل ، نستخدم منتجات شديدة العدوانية للبشرة ، مثل المُبيض أو الكحوليات التي تُستخدم في منظفات الأرضيات أو الحمام. لتجنب ملامسة يديك ، حاول دائمًا ارتداء القفازات الواقية.

لا تستحم بماء شديد السخونة لأنه يجفف الجلد كثيرًا. أفضل الماء الدافئ في الشتاء ودافئ في الصيف. أيضًا ، للاستحمام ، لا تفرط في استخدام الصابون المعطر ، فالصابون المحايد هو الأفضل للبشرة ويمنع ظهور الكالو.

إذا كنت تمارس تمارين مثل التجديف أو رفع الأثقال أو شيء مشابه في صالة الألعاب الرياضية ، فيجب عليك ذلك رطب يديك قبل البدء و ارتداء القفازات مناسب لهذا ، مما يمنع الانزلاق ويحمي جلد اليد أيضًا حتى لا تظهر مسامير اللحم.

في كل مرة تنهي فيها تمرينًا أو نشاطًا يفضله مظهر مساميراغسل يديك جيدًا بالماء الفاتر والصابون الخالي من الشحوم ، وافرك حجر الخفاف وجفف يديك جيدًا. أخيرًا ، ضعي المرطب.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية منع مسامير القدم على اليدين، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم.

نصائح

• الترطيب واستخدام القفازات ضروريان. إذا كنت تقوم عادة بأفعال عرضة لظهور مسمار القدم ، فكن حذرًا بشكل خاص واتبع النصائح.