كيفية تجديد شباب الوجه
ايعجبك يجدد شباب البشرة على وجهك؟ إذا لاحظت أن بشرتك تبدو باهتة وباهتة وأن خطوط التعبير أو التجاعيد أصبحت أكثر وأكثر وضوحًا ، فمن المحتمل أن بشرتك تحتاج إلى بعض العناية اليومية والفيتامينات أو العناصر الغذائية الإضافية لمساعدتها على الترطيب بعمق ، وباختصار ، لديها أكثر من ذلك بكثير شابة ومتألقة. على الرغم من أن آثار مرور الوقت حتمية ، إلا أنه من الممكن تأخيرها أو تقليلها من خلال بعض العادات البسيطة للنظافة الشخصية واستخدام بعض العلاجات الطبيعية دون الحاجة إلى اللجوء إلى التقنيات الغازية. استمر في قراءة مقال OneHowTo واكتشف الأفضل نصائح بالنسبة يجدد شباب الوجه في متناول يدك.
الخطوات لمتابعة:
عندما يتعلق الأمر بالعناية ببشرة الوجه ، فإن النظافة والنظافة يصبح من الطقوس اليومية التي لا ينبغي تجاهلها. من الضروري إزالة بقايا المكياج وبقايا المكياج التي تتراكم على الوجه بشكل صحيح لمنعها من تسريع شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد.
أولاً ، يجب اختيار منظف للوجه مناسب لنوع بشرتك واستخدامه صباحًا ومساءً ، وتطبيقه في حركات دائرية على وجهك بالكامل. ثم اشطفيه بالكثير من الماء الدافئ أو البارد واستمر في وضع تونر للوجه ، والذي سيساعد على إغلاق المسام وجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا.
ال ترطيب البشرة هي النقطة الأساسية ل يبدو الوجه أصغر سنا وبدون عيوب تحجبه. يجب أن تحصل على أنسب مرطب لوجهك ، مع مراعاة عوامل مثل عمرك ونوع بشرتك. سيكون للبشرة الفتية ما يكفي من المرطب ولكن من سن 25 أو 30 عامًا ، يوصى بالبدء في استخدام كريم مضاد للتجاعيد ، وبالتالي تزويد البشرة بالمكونات التي تحتاجها لتأخير آثار الشيخوخة. في هذه الحالة ، فإن الكريمات المضادة للشيخوخة التي تعطي نتائج جيدة هي تلك التي تحتوي على مكونات مثل الكولاجين ، و stina ، وحمض الجليكوليك ، ومضادات الأكسدة ، وفيتامين E ، وما إلى ذلك في صيغها.
بالإضافة إلى وضع الكريم المرطب أو المضاد للشيخوخة مرتين يوميًا على الوجه ، يجب ألا تنسى أن الترطيب الداخلي أهم من الترطيب الخارجي للحفاظ على صحة الجلد قدر الإمكان. يحاول اشرب ما بين 1.5 أو 2 لتر من الماء يوميًا للتخلص من الشوائب والسموم وبالتالي السماح لأنسجة الجلد بالحصول على الرطوبة التي تحتاجها دائمًا حتى لا تبدو جافة أو الشيخوخة قبل أوانها.
العلاج الجمالي الذي غالبًا ما ننساه هو تقشير الوجه، وهو أمر ضروري للقضاء على خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجديدها المستمر. ليس من الضروري أن تكون مهمة يومية ، يكفي القيام بها مرة واحدة في الأسبوع بعمق. لديك خيار شراء مقشر تجاري أو تحضير بعض المستحضرات بنفسك مثل تلك التي نعرضها لك في مقال كيفية عمل مقشر طبيعي للوجه. إنها طبيعية تمامًا والنتائج لا تصدق.
لا شك أن الإشعاع الشمسي هو أحد العوامل التي تجعل بشرة الوجه تتقدم في العمر. ولكن تحمي بشرتك من أشعة الشمس منذ سن مبكرة ، ستلاحظ على المدى الطويل آثاره الضارة من خلال ارتداء أدمة أقدم بكثير وباهتة مع ظهور محتمل للبقع الداكنة. لذلك ، من الضروري قبل تعريض نفسك لأشعة الشمس أن ترطب بشرتك وتضع واقيًا من الشمس متوسط أو عالٍ ، وهو أمر يجب أن تكرره كثيرًا ، خاصة إذا كنت ستقضي ساعات في الشمس.
ما نأكله يوميًا ينعكس حتمًا على صحة بشرتنا ، ولهذا السبب من المهم جدًا تجنب تناول نظام غذائي غني بالدهون والسكر. على العكس من ذلك ، يمكنك دائمًا تضمين هؤلاء في نظامك الغذائي الأطعمة ذات الخصائص المضادة للشيخوخة سيساعدك ذلك على تجديد شباب الوجه وكذلك بشرة باقي الجسم. الأكثر فعالية هي:
- الفواكه والخضروات الحمراء: الفراولة والتوت والكرز وتوت الغوجي والطماطم.
- ثمار الحمضيات: برتقال ، ليمون ، يوسفي ، جريب فروت.
- السمك الأزرق الغني بأوميغا 3: سمك السلمون والتونة والسردين والماكريل.
- الخضار الورقية الخضراء: جزر ، سبانخ ، بروكلي ، ملفوف.
- زيت الزيتون.
- دقيق الشوفان.
- شاي أخضر.
على الرغم من وجود العديد من علاجات تجديد شباب الوجه ، فليس لدينا دائمًا إمكانية الوصول إليها أو أنها تقدم لنا النتائج التي نتوقعها. البديل الاقتصادي والفعال الجيد هو الرهان على مستحضرات التجميل الطبيعية واستفد من المنتجات أو الأطعمة التي تحتوي على مكونات ممتازة مضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة لتجديد بشرة الوجه. إليك اثنين من أقنعة الوجه التي يمكنك وضعها مرة واحدة في الأسبوع والتي ستساعدك على محاربة الشيخوخة:
- قناع العنب: سحق حفنة من العنب الأخضر في وعاء ، وأضف القليل من الماء وضع المعجون الناتج على الوجه ، واتركه يعمل لمدة 20 دقيقة.
- قناع فيتامين سي: ضعي عصير برتقالة وشرائح كيوي وثلاث ملاعق كبيرة من العسل في الخلاط ، وخلطيه وضعيه على بشرة نظيفة ، واتركيه لمدة 20 دقيقة.
إذا كنت ترغب في اكتشاف المزيد من الخيارات الطبيعية ، فلا تفوت مقال العلاجات المنزلية لتجديد شباب البشرة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية تجديد شباب الوجه، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.