نصائح لأخذ حمام للقدم
ال حمامات القدم يشار إليها لمن يعانون من الصداع والصداع النصفي والإمساك. ولكن أيضًا في حالات أقدام نزلات البرد والتهاب المثانة والتهاب الكلية والتهاب الصفاق. ال حمام القدم تُعرف أيضًا باسم حمامات القدم.حمام للقدمكما يشير اسمه ، فإن الحمام هو الذي يتم تطبيقه على ذلك الجزء من الجسم. لهذا ، يجب على الشخص الذي يأخذ الحمام أن يملأ حوض الاستحمام بالماء أو يصب الماء في وعاء كبير يمكن أن يتسع لكلتا قدميه. للاسترخاء ، نوصيك بالجلوس على كرسي بجوار حوض الاستحمام أو الوعاء الذي تستخدمه لعلاج نفسك. حمام القدمفي هذه المقالة نخبرك كيف نمنحك حمام القدم ، يحيط علما. سترى كم هو سهل.
سوف تحتاج إلى:
الخطوات لمتابعة:
ال حمام القدم أو الحمام من الأقدام يجب أن تستمر ما بين 10 و 15 دقيقة.
تختلف درجة حرارة الماء حسب المرض المراد علاجه. لذلك ، يمكن أن يكون ماء حمام القدم باردًا ودافئًا ، أي من 15 إلى 18 درجة مئوية ، ويمكن أن يصل إلى الحمام الساخن بدرجة حرارة 40 درجة مئوية.
يمكن إضافة حفنة من الملح أو الرماد إلى الماء المستخدم في حمام القدم.
يمكنك أيضًا زيادة قوة الشفاء من الحمام إضافة مغلي البابونج أو الخردل.
طريقة أخرى ل خذ حمام القدميتكون من طبخ زهور التبن. للقيام بذلك ، عليك صب الزهور والأوراق والسيقان وبذور التبن في الماء المغلي وتركه ليغلي لمدة دقيقتين. بعد هذه الدقائق ، يجب ترك الطهي يبرد حتى يصل إلى درجة الحرارة التي ينبغي عندها أخذ حمام القدم. في هذه الحالة ، يجب أن ينتهي بحمام قدم بارد آخر يستمر نصف دقيقة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ نصائح لأخذ حمام للقدم، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم.
نصائح
- بدلاً من حمام القدم ، يمكننا أيضًا أخذ حمام للقدم والساق بالماء البارد لمدة دقيقتين كحد أقصى. في هذه الحالة يجب أن يصل الماء إلى العجول.