هل من السيء الاستحمام كل يوم؟
هناك مواضيع متعددة حول ما إذا كان الاستحمام يوميا قد يكون أو لا يكون مفيدًا لبشرتنا وجسمنا. كما هو الحال مع معظم أفعالنا ، هناك إيجابيات وسلبيات لماذا يجب أن نتساءل عن عاداتنا الصحية. في OneHowTo.com ، نساعدك في اكتشاف إجابة الأسئلة المتداولة: هل من السيء الاستحمام كل يوم؟ اقرأ النصائح التالية بعناية وفكر فيما إذا كان يجب عليك تغيير نظافتك من أجل الحصول على بشرة صحية ونظيفة ومُعتنى بها. خذ ملاحظة!
الخطوات لمتابعة:
يستحم أو الاستحمام كل يوم يمكن أن يؤثر على صحة بشرتنا. تظهر الدراسات الطبية أنه مع كل دش ، نقوم بإزالة الجزيئات التي تعمل كما لو كانت محمي، المعروف باسم الوشاح الحمضي أو الهيدروليبيد. هذا الوشاح مهم للغاية لأنه يحمي أجسامنا من العدوى والفطريات والفيروسات والبكتيريا.
إذا أخذنا حمامًا واحدًا أو أكثر يوميًا ، فإننا نتجنب تكوين الغلاف الحمضي ، لأن الجسم - بشكل عام - يجدده كل 24 ساعة تقريبًا ، بعد الاستحمام الأخير. عادة ما يتكون عباءة الهيدروليبيد من العرق.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن يصبح هذا هاجسًا ، فهناك أشخاص يحتاجون إلى الاستحمام يوميًا للشعور بالتحسن. علينا فقط أن نأخذ ذلك في الاعتبار ، لأنه من المرجح أن الأشخاص الذين يستحمون كل يوم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى أو الفيروسات المختلفة.
يوصي الخبراء بأن المثالي هو الاستحمام 3-4 مرات في الأسبوع، إذا أردنا الحفاظ على أجسامنا نظيفة ومحمية تمامًا. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن بقية الأيام يجب أن نضع نظافتنا جانبًا. يكفي تنظيف الأجزاء التي تتسخ بسرعة أكبر مثل الإبطين والأعضاء التناسلية واليدين أو القدمين.
إذا كنت ممن يمارسون الرياضة يوميًا ، أو كنت شديد الدقة في النظافة الشخصية ، فلا تتردد في الاستحمام يوميًا. الشيء المهم هو اتباع بعض النصائح لتكون قادرًا على الحفاظ على بشرة جيدة العناية. على سبيل المثال ، تجنب الغسل بالماء الساخن ، لأنه يجفف بشرتك كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى زيادة الترهل ويمكن أن تصاب بالجلد التأتبي.
من ناحية أخرى ، يجب أن تنظر إلى نوع جل الاستحمام الذي تستخدمه. للحفاظ على صحة بشرتنا وحمايتها ، نوصي باستخدام صابون محايد بدرجة الحموضة وبالتالي ، سوف تتجنبين جفاف بشرتك وستظل دائمًا أكثر عناية وأقل تهيجًا ، نظرًا لاحتوائها على عدد قليل جدًا من المواد الكيميائية. تحتوي المواد الهلامية العادية على مواد حافظة وملونات ومواد كيماوية ليست مفيدة جدًا لبشرتنا ، إذا استخدمناها يوميًا.
من ناحية أخرى ، نوصي قشر بشرتك مرة في الأسبوع. مع هذا ، سوف تكون قادرًا على التخلص من الخلايا الميتة والمساعدة في تجديد الجلد. مع التقشير ، سوف تقومين بتنظيف وترطيب وتنعيم بشرتك. اشتري مقشر للجسم أو اصنعيه بنفسك بقليل من زيت الزيتون والسكر البني.ضع الخليط على جسمك واتركه يعمل لمدة نصف ساعة. بعد ذلك ، قم بإزالته بكمية كبيرة من الماء أثناء تدليك المناطق المتقشرة.
نوصي أيضًا باستخدام ملف منشفة من الألياف الدقيقةلأنها أكثر نعومة وتساعد على العناية ببشرتك وتدليلها بعد كل استحمام. عليك أن تجفف نفسك عن طريق وضع لمسات صغيرة على الجسم ، دون فركه ، لأنه قد يسبب تهيجًا.
9
أخيرًا ، نوصي باستخدام مرطبات أو زيوت الجسم بعد كل استحمام. مع هذا سوف تحمي بشرتك أكثر وتحافظ عليها صحية وجميلة. أكثر الزيوت الموصى بها هي جوز الهند أو اللوز ، اكتشف المزيد في المقالة ما هي أفضل الزيوت للبشرة.
0يتذكر، الاستحمام كل يوم قد لا يكون مفيدًا جدًا لبشرتك. ولكن إذا كنت ترغب في القيام بذلك ، يجب عليك اتخاذ تدابير وقائية تضمن العناية بجسمك.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ هل من السيء الاستحمام كل يوم؟، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.