كيف تعتني ببشرتك في الصيف
في الصيف ترتفع درجات الحرارة ومعها قائمة الأنشطة التي نقوم بها الهواء الطلق، لذلك من المهم أن تعرف بالضبط كيف نعالج بشرتنا خلال أشهر السنة الحارة للحفاظ على جمالها وصحتها. منع الآثار الضارة للشمس وحماية الأدمة وضمان الترطيب هي جوانب مهمة لا يمكننا تجاهلها خلال هذه الأشهر. لهذا السبب نقدم لك في OneHowTo.com بعض الاقتراحات حتى تتمكن من اكتشافها كيف تعتني ببشرتك في الصيف
الخطوات لمتابعة:
هناك مفتاح أساسي للعناية ببشرتك في الصيف لا يمكنك التغاضي عنه: احمها من الشمس. في كل مرة تذهب فيها إلى الشاطئ ، أو إلى المسبح ، أو في نزهة ، أو للركض في الهواء الطلق أو ممارسة أي نشاط آخر في الشمس ، لا تنس استخدام كريم واقي من الشمس مناسب لنوع بشرتك ، عندها فقط يمكنك تجنب الضرر الكبير الذي تسببه أشعة UV / UVA. لا تؤدي الشمس الزائدة إلى حرق الأدمة واحمرارها فحسب ، بل إنها تؤدي أيضًا إلى تسريع عملية الشيخوخة ويمكن أن تكون مسؤولة عن ظهور بقع على الجلد أو أمراض خطيرة مثل السرطان.
من المهم أن تختار واقيًا للوجه يسمح لك بحماية هذه المنطقة الحساسة ، وواقيًا خاصًا للجسم للبشرة الأقل حساسية والتي تتعرض بشكل متساوٍ للضرر المحتمل.
يفضل اختيار منتجات الحماية التي تحميك من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية ذو أساس مائي لمنع انسداد مسام بشرتك. من المهم تجنب استخدام واقي الجسم على الوجه ، لأنه عادة ما يكون سميكًا ودهنيًا جدًا لهذه المنطقة من الجسم ، مما قد يزيد من وجود البثور على البشرة بسبب انسداد المسام.
تذكر أن الساعات التي تكون فيها الشمس أكثر شدة وإتلافًا هي من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً ، لذلك في هذه الفترة يجب زيادة الحماية وتطبيق واقي الشمس بشكل متكرر.
لا تنس أيضًا حماية المناطق الحساسة مثل منطقة الصدر أو اليدين أو الرقبة أو الأذنين ، والتي تتطلب أيضًا الانتباه لتجنب المعاناة من أشعة الشمس. تتطلب هذه المناطق الحساسة قدرًا كبيرًا من الاهتمام مثل بشرة الوجه نفسها. يُنصح أيضًا بارتداء القبعات لزيادة الحماية على الوجه الملابس المناسبة يسمح لك بالشعور بالانتعاش لمنع التعرق المفرط أو الاحتكاك من التسبب في التهيج وعدم الراحة.
في حالة حدوث أي تهيج ، فمن الأفضل وضع كريم بدون وصفة طبية لتقليل الانزعاج.
لا تنسى رطب بشرتك لأن درجات الحرارة المرتفعة والمسبح والبحر وجميع الأنشطة الصيفية المعتادة تجعله يجف أكثر من المعتاد. استخدم مرطبًا جيدًا لجسمك وآخر للوجه ، ستشكرك بشرتك.
ولا تنسي أن الشفاه الرقيقة تحتاج أيضًا إلى اهتمام خاص بدرجات الحرارة القصوى ، لذلك في مقالتنا عن كيفية العناية بالشفاه في الصيف نمنحك مفاتيح حتى لا تجف.
يساعد شرب الكثير من السوائل أيضًا على تحسين مظهر بشرتك والحفاظ على صحتك من الداخل والخارج ، خاصةً إذا كنت تقضي فترات طويلة في الشمس. بالإضافة إلى اعتني بالبشرة في الصيف يوصى بإعطائها نفس الاهتمام مثل بقية العام ، مع التأكد من:
- اغسليه مرتين في اليوم عند الاستيقاظ وفي الليل للحفاظ على الزيت تحت السيطرة والقضاء على الشوائب. من المهم استخدام المنتجات المناسبة لنوع بشرتك.
- قشر مرة في الأسبوع لتقليل الخلايا الميتة وضمان بشرة أكثر نعومة وجمالاً.
- ضعي أقنعة طبيعية تسمح لك بتنظيف أو ترطيب أو التحكم في وجود الزيت على وجهك. نوصيك باستشارة ماسكاتنا للبشرة الدهنية وأقنعة الترطيب وأقنعة التنظيف.
- وإذا كنت لا تعرفين كيفية وضع المكياج بعد التسمير ، ففي مقالتنا كيفية وضع المكياج على البشرة السمراء ، نقدم لك مفاتيح مفيدة لتحقيق ذلك بفعالية.
لا تنسي تناول الطعام بشكل صحيح من خلال تناول الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ، فهذا سيجعل بشرتك تبدو أكثر جاذبية بحيث يمكنك عرضها في الصيف
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تعتني ببشرتك في الصيف، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.
نصائح
- ستساعدك هذه التوصيات البسيطة في الحفاظ على بشرة جميلة وناعمة أيضًا في الصيف