الحقن لتقليل الدهون في منطقة البطن

لا شك أن إحدى مناطق الجسم التي تميل إلى تراكم معظم الدهون هي البطن، كونها أيضًا واحدة يصعب القضاء عليها. يعد اتباع نظام غذائي صحي وبرنامج منتظم للتمارين البدنية أمرًا ضروريًا للتخلص من مقابض الحب في البطن ولتنسيق عضلات منطقة البطن ، ولكن إذا كنت ترغب أيضًا في إضافة مساعدة إضافية لذلك ، فاحرص على ما يلي OneHowTo مقالة - سلعة. نعرض لك قائمة من الأفضل شاي الأعشاب لتقليل الدهون في منطقة البطن، مكمل طبيعي جيد سيساعدك في المهمة الشاقة لتقليل القياسات.

الخطوات لمتابعة:

نقيع الليمون. الليمون هو ثمرة حمضيات ممتازة ل حرق دهون البطن لأنها تساعد تسريع عملية التمثيل الغذائي وبفضل محتواه من حمض الأسكوربيك ، فإنه يسمح للجسم بامتصاص الدهون من الطعام بشكل أفضل ، وتجنب تراكمها. بالإضافة إلى ذلك ، يبرز لكونه مدر للبول ، ويفضل إزالة السموم من الجسم ويمنع حالات مثل احتباس السوائل ، وهو السبب الرئيسي لتكوين السيلوليت في مناطق مثل البطن.

لتحضير منقوع الليمون ، عليك فقط مزج عصير 3 حبات ليمون مع كوب من الماء ، ويفضل شربه في الصباح بمجرد استيقاظك. لا ينصح بإضافة السكر لتحليته ، وبدلاً من ذلك يمكنك إضافة القليل من الستيفيا أو التحلية. إذا كنت تريد معرفة كيفية الاستفادة من جميع خصائص هذه الفاكهة لإنقاص الوزن ، فلا تفوّت مقالة كيفية إنقاص الوزن بالليمون.

شاي أخضر. لقد أصبح مشروبًا شائعًا للغاية خاصةً لتأثيره القوي المضاد للأكسدة ، ولكنه أيضًا أحد أفضل المشروبات شاي الأعشاب لتقليل الدهون في منطقة البطن. تعود هذه الخاصية بشكل أساسي إلى ثلاث مزايا محددة: تساعد على إنفاق المزيد من الطاقة ، مما يعني حرقًا أكبر للدهون ؛ يسرع عملية التمثيل الغذائي مما يوفر تأثير التخسيس ؛ وهو مدر للبول يساعد على التخلص من السموم والسوائل المتراكمة ويقلل من انتفاخ البطن.

من الأفضل أن تستهلك ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا (لا تتجاوز هذه الكمية) بعد نصف ساعة فقط من الوجبة حتى يكون حرق الدهون أكثر فاعلية. يجب أن تضع في اعتبارك أن هذا التسريب لا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات ومرضى ارتفاع ضغط الدم وإذا كانوا يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.

ضخ عنبية. أظهرت دراسات مختلفة أن هذه التوت ، بالإضافة إلى كونها مفيدة جدًا للصحة بشكل عام ، لديها القدرة على ذلك تحفيز حرق الدهون الجسم ، بما في ذلك منطقة البطن. كما تمت الإشارة إلى أن تسريب التوت يساعد على موازنة مستويات السكر في الدم ، مما يجعله صحيًا جدًا لنظام القلب والأوعية الدموية.

إذا كنت ترغب في عمل منقوع التوت الأزرق في المنزل ، يجب عليك إضافة 3 ملاعق كبيرة من العنب البري في 1/4 لتر من الماء وطهيها لمدة 10 دقائق على الأقل. ثم قم بتصفية السائل الذي تم الحصول عليه وبمجرد أن يصبح باردًا يمكنك تناوله.

تسريب أوراق المريمية و الغار. كلا الطابقين تحسين العبور المعوي وعملية الهضم تمنع تراكم الدهون في البطن وانتفاخ البطن. كما أنها مدرة للبول ، لذلك ستترك جسمك خاليًا من السموم وجميع تلك المواد الزائدة التي تضر بمخرجاته.

المكونات التي تحتاجها لعمل هذا المنقوع هي 5 أوراق غار و 5 أوراق حكيم و 1 لتر من الماء و 1 عود قرفة. أضيفي أوراق الغار والمريمية وعود القرفة في قدر من الماء المغلي ، واتركيه منقوعًا لمدة 15 دقيقة ، ثم صفي السائل قبل الشرب. يمكنك تناول هذا المحلول بالكامل على معدة فارغة لمدة 5 أيام متتالية لملاحظة النتائج.

شاي احمر. على نحو متزايد ، يتم تضمين الشاي الأحمر في الوجبات الغذائية لفقدان الوزن وتقليل الإجراءات ، وهذا ما يسمح به هذا التسريب حرق المزيد من الدهون لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويحفز وظيفة الكلى والكبد ، مما يسهل التخلص من السوائل غير الضرورية للجسم. خذ كوبين يوميًا من هذا الحقن بعد الغداء وسترى كيف أن تقليل دهون البطن ليس تحديًا صعبًا ، يجب أن تجمع بين استهلاك هذه الحقن ونظام غذائي متوازن منخفض البؤرة وروتين جيد للتمارين البدنية ، لأنك تدرك خلاف ذلك النتائج في جسمك ستكون عمليا مستحيلة.

لا يمكنك فقط استخدام هذه الحقن لمحاولة تقليل الدهون التي تتراكم في منطقة البطن ، اكتشف العديد من الخيارات من خلال الرجوع إلى مقال العلاجات المنزلية لحرق دهون البطن ولا تنسى تنسيق المنطقة بالتمارين للحصول على معدة مسطحة نشير في هذه المقالة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الحقن لتقليل الدهون في منطقة البطن، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم.