تخبرنا إحدى خبراء الشعر كيف تمكنت من وقف تساقط الشعر
إذا لاحظت أيضًا أن شعرك بدأ يفقد كثافته ، فسنخبرك بأول شخص كيف توقف تساقط الشعر بحيل الخبراء.
كمصفف شعر محترف ، لم أتخيل أبدًا أنني سأبدأ في فقدان الشعر قريبًا. لكن ضغوط الطلاق جعلت شعري يعاني. عندما حاولت هضم كل الألم الذي سبب لي الإنفصال أثرت المشاعر السلبية على صحتي يسبب فقدان الوزن الشديد و فقدان الكثير من شعري. سأخبرك كيف تمكنت من علاجها.
كان صديقي ، وهو مصفف شعر أيضًا ، أول من أدرك ذلك كان هناك شيء خاطئ وكان يتساقط الشعر. سأكون كاذبًا إذا لم أقل أنني شعرت بالكثير من الخجل عندما أخبرني ، منذ تلك اللحظات كان عمري بالكاد 21 عامًا. حتى تلك اللحظة ، شعري الكستنائي الخصب لقد كان مصدر ثقة بالنسبة لي وكنت متأكدًا تمامًا من أنني سأحتفظ به لسنوات عديدة. وبالتالي كان مروعًا أن أدرك أنني كنت مخطئًا.
بعد فترة من الوقت ، أصبحت محاولة إخفاء شعري تتساقط مرهقة ، لذا قررت أن أفعل شيئًا لعلاجه في أسرع وقت ممكن. هذا عندما أدركت أن نمو الشعر وصحته يبدآن في فروة الرأس، لهذا السبب تعلم كيفية العناية به هو الخطوة الأولى لمنع تساقط الشعر. وعلى الرغم من أننا لا نستطيع تغيير الجينات ، يمكننا محاولة منعها من السقوط من خلال تعزيز بيئة صحية لفروة الرأس وتغذية أجسامنا بمضادات الأكسدة.
شاهد هذا المنشور على Instagram
يا له من يوم رائع من التعاون مع الفريق الموهوبedenbyedensassoon ولأعلى مستوى ، عملت جنبًا إلى جنب مع امرأة ألهمتني منذ اليوم الأول في الصناعة "المعرفة تخلق الثقة"traceyhughesedu شكرًا لك على مشاركة معرفتك! #wellaeducation #wellahair
منشور مشترك لـ Carrera Alvarez (@ carreracolor) على
وجدت دراسة استقصائية أجريت في أواخر يوليو من هذا العام أن تعاني واحدة من كل خمس نساء من زيادة تساقط الشعر منذ ظهور فيروس كورونا. تشير دراسة أخرى أيضًا إلى أن ما يقرب من اثنين من كل خمسة أمريكيين (39 ٪) قد اختبروا ذلك تساقط الشعر نتيجة إجهاد الحجر الصحي. ويظهر البحث أيضًا أن 48٪ من جيل الألفية و 42٪ من Gen Xers أكثر عرضة لتساقط الشعر أكثر من كثيري الإنجاب.
تجربتي الشخصية بهذا المعنى هو أن أكثر ما ساعدني في التغلب على هذه المشكلة لقد تم العثور على المنتجات المناسبة لوقف تساقط الشعر وتغيير نمط حياتي وإيجاد شبكة دعم. سأخبرك بكل شيء أدناه.
علاجي المضاد لتساقط الشعر
بدأت في استخدام Nioxin لعلاج تساقط شعري وكانت نقطة تحول في رحلتي. بدأت باستخدام الشامبو والبلسم بدلاً من منتجاتي المعتادةثم أضفت علاج فروة الرأس إلى روتيني اليومي. لقد رأيت النتائج في الشهر الأول بعد استخدامه كل يوم ، لكن الوقت يمكن أن يختلف من شخص لآخر. لم أتوقف عن استخدام هذا علاج نيوكسين في 3 خطوات لتساقط الشعر المصبوغ التدريجي (30.95 يورو).
تغييرات في نمط الحياة لمكافحة تساقط الشعر
مع تساقط الشعر ، العلاجات الموضعية مفيدة بالطبع ، ولكن أيضًاتحتاج إلى معالجة مصدر المشكلة وفي حالتي كان الضغط. تعلمت إدارة ضغوطي ممارسة عادات صحية مثل الجري والتأمل. هذا ، إلى جانب التركيز الجديد على التغذية لتعزيز نمو الشعر من الداخل ، كان أمرًا أساسيًا في رحلتي. لقد حاولت التخلص من اللحوم والغلوتين والأطعمة المصنعة من نظامي الغذائي، وأنا أركز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحية لتقوية شعري.
اطلب الدعم
عندما بدأت أتحدث عن مشكلة تساقط شعري ، لقد تأثرت بعدد الأصدقاء والمعارف والأشخاص الذين عانوا من ذلك أيضًا في صمت. لا ينبغي لأحد أن يشعر بالوحدة في مواجهة مشاكله ، لذلك إذا كنت تعاني من تساقط شعر غير معتاد يقلقك ، لا تخجل من التحدث عنها مع الأصدقاء والمتخصصين. لا تجعلها من المحرمات.
إذا اتبعت هذه النصائح ، أعدك أن أيام أفضل ستأتي.