لدى يوجينيا سيلفا حيلتان للتعافي بعد الصالة الرياضية

شاركت يوجينيا سيلفا اليوم أكثر من تمرين من تدريباتها وبفضلها نعرف كيف نستأنف يومنا بعد `` الصالة الرياضية '' بالطاقة.

قبل بضعة أيام ، يوجينيا سيلفا أظهر لنا ما هي الأقراط الأكثر أناقة التي يمكننا ارتداؤها إذا ارتدينا نمطًا طباعة الحيوان. لكن هذا لم يكن آخر مفتاح عملي شاركه النموذج معنا. في الواقع ، فإن نصيحته الأخيرة تتعلق بصحة الجسم ومظهره. لذلك ، إذا كنت ستتماشى مع عملية البكيني ، فأنت مهتم بقراءة هذا.

يوجينيا سيلفا شارك مؤخرًا عبر Instagram Stories التدريبات المختلفة التي يجريها مع مدربه الشخصي. ومع ذلك ، فقد قطع اليوم خطوة إلى الأمام وكشف لنا ما شيئين تستخدمهما للتعافي من التمرين. نقدم لك الدليل الأول: أحدهما في حالة سكر والآخر يغمر نفسك. نعم لقد قرأتها بشكل صحيح. هل يمكنك أن تأتي معنا؟

Eugenia Silva تحتل المركز الأول بعد صالة الألعاب الرياضية مخفوق البروتين الخالي من الغلوتين بنكهة الشوكولاتة من WelleCo ، وهي علامة تجارية أسسها النموذج Elle Macpherson. يحتوي على بروتين عضوي معتمد من البازلاء والأرز ونكهات الكاكاو الطبيعية والبروبيوتيك والفيتامينات. يبلغ سعره 65 يورو على الموقع الإلكتروني للعلامة التجارية المذكورة أعلاه ، ووفقًا للدكتور سيمون لاوبشر ، المسؤول عن الإشراف على هذه المكملات ، من الضروري "دمج مصدر بروتين نباتي عضوي نظيف في الجسم ليكون نشطًا في منطقتنا. يوما بعد يوم ".

يحتاج جسمنا إلى استهلاك كل من البروتين الحيواني والنباتي ، ما يحدث هو أنه في كثير من الأحيان يصعب العثور على بروتين نظيف. وبالتالي، بعد الصالة الرياضية ، يمكن أن تكون هذه المخفوقة مكملاً جيدًا اعتمادًا على الشخص. يجب أن تحصل دائمًا على نصيحة خبير. يمكن شراء بروتين Eugenia Silva الذي نعرضه لك في هذه السطور في مرطبان أو في مظاريف. الشكل الثاني هو الأرخص.

الحمامات بعد صالة الألعاب الرياضية في يوجينيا سيلفا

يوجينيا سيلفامن ناحية أخرى ، يستخدم رقائق المغنيسيوم في حماماته الدافئة لتجديد الجسم بهذا المعدن الأساسي. أيضا لتعزيز الرفاهية العامة ، تحسين صحة الجلد وإرخاء العضلات وتخفيف التوتر بشكل فعال والصلابة. يمكن شراء الرقائق من أمازون مقابل 8.59 يورو فقط.

هل أنت مستعد للتعافي مثل ملكة التمارين اليومية؟