يمارس نيفيس ألفاريز تمرين تريسي أندرسون لحرق المزيد من السعرات الحرارية في وقت أقل

شاهد هذا المنشور على Instagram

انتهى العمل !!! tracyandersonmethod 30 درجة و 69٪ رطوبة: وداعا للسموم !!!! #gymrevolution #usainmadrid #addictedtofitness #healthyrutine #fitnessmotivation #nievesalvarez

تم نشر مشاركة بواسطة Nieves Alvarez (officialnievesa) في

هل ترغب في أن تكون جزءًا من #tamily الجماعي؟ نجاح الطريقة يجمع بين اليوجا والتنغيم والرقص. يوجد في إسبانيا حاليًا مركز واحد فقط حيث يتم تدريسها. يقع في رقم 10 في فرناندو السادس في قلب العاصمة. بدفع 850 يورو من تكاليف التعليم تستحق العناء لأن الخدمة شخصية ، سجلت المدربة 200000 حركة بختمها الخاص ويتكون سر فصولها من استنفاد عضلة معينة حتى الفشل في تحديدها بشكل مثالي.

تبلغ تكلفة تجربة فصل واحد 40 يورو ، لذا يمكن أن تكون خطة جيدة للتعرف عليها. وإذا أحببنا ذلك ولا نريد إنفاق الكثير من المال ، فيمكننا اتباع الطريقة عبر الإنترنت مقابل 90 يورو شهريًا.

مشاهير آخرون مثل نيويورك الإجتماعي أوليفيا باليرمو، اعتمدوا أيضًا على قوة الخبراء التي يتمتع بها المدرب. في الواقع، فإن انها فتاة يعرّف مركزها في نيويورك بأنه "مكانها السعيد".