أحذية رياضية نسائية لتتناسب مع الأرداف والتباهي بالجسم هذا الصيف
للحصول على جسد الصيف ، فإن أول شيء هو الحصول على معدات تدريب جيدة. أول شيء هو الأحذية الرياضية وعليك أن تأخذ الأمر على محمل الجد
1-9
أحذية رياضية مثالية
ليست كل الأحذية الرياضية متشابهة. عندما نتدرب على الجري ، يكون من الملائم اللجوء إلى نصيحة خبير يمكنه أن يوصيك بأفضل ما يناسبنا وفقًا للطريقة التي نتقدم بها ونمشي. ومع ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار العمومية ، هناك أحذية رياضية مختلفة يمكن أن تساعدنا ، نظرًا لخصائصها التقنية ، في تنسيق الجزء الخلفي من الساق بالكامل ومعها أيضًا الأرداف. لقد قمنا باختيار مجموعة من المفضلات لدينا وندعوك لإلقاء نظرة عليها واختيار أكثر الأشياء التي تفضلها واطلب النصيحة حتى يتمكنوا من تأكيد أنهم سوف يجلبون لك الفوائد.
تضمين التغريدة
إعادة حجز الأحذية لتنعيم الأرداف
مقابل 139.95 يورو ، يمكنك الآن الحصول على Reebok Floatride Run Fast. وهي متوفرة بأربعة ألوان مختلفة ، وأفضل ما في الأمر أنها تحتوي على نعل مصنوع من رغوة "إيفا" ، والتي تعمل على توسيط وتوازن القدم خلال دورة الخطوات بأكملها ، بحيث تعمل كل عضلاتنا.
حذاء الجري من بوما للنساء
صُنعت أحذية الجري هذه مع وضع الميكانيكا الحيوية لجسد الأنثى في الاعتبار. حذاء الجري النسائي Speed 1000 S IGNITE: مزود بتقنية منطقة الثبات على الجزء الخلفي من النعل الأوسط مزدوج الطبقة ، والذي يوفر أقصى قدر من الدعم ويمنع الكب المفرط 75 يورو بوما
أحذية رياضية للنساء تلائم أردافنا
حذاء الجري Decathlon Kalenji باللون الأحمر المرجاني للنساء مصمم لأولئك الذين يجرون على الطريق لمدة تصل إلى ساعة من مرة إلى مرتين في الأسبوع. إنها توفر الكثير من توسيد الكعب ودعم القدم وخفة الوزن. وهذا الأخير هو أحد الشروط الأساسية عندما نريد التناغم وعدم زيادة كتلة العضلات. يجب ألا نأخذ الكثير من الوزن ، يجب أن نشعر بالضوء ونعزز مقاومتنا.
الاستثمار الصيفي
Air Zoom Pegasus هي أحذية Nike التي تحتاجها في خزانة ملابسك إذا كنت تريد أن تصبح عداءًا حقيقيًا وترغب في الاعتناء بنفسك. احم كعب أخيل الخاص بك واستفد من حجرة الهواء الخاصة به لتنسيق عضلات المؤخرة دون عناء تقريبًا.
أحذية ريبوك لشد الأرداف عند ممارسة الرياضة
تتميز أحذية Reebok EasyTone و SimplyTone بجيوب غير مستقرة أسفل الكعب والأمام وأصابع القدم من الحذاء ، لتعزيز تنشيط العضلات بشكل أكبر. يفضل البعض هذا التصميم مقارنة بأي حذاء هزاز ، لكنهم أقل مرونة من حذاء المشي عالي الأداء. هناك تقييمات جيدة وسيئة لهم. لقد تم إيقافها ولكن لا يزال بإمكانك العثور عليها في أماكن مختلفة. ريبوك 75
احذية اسيكس لشد الأرداف
دعم القدم وضمان هبوط ناعم مع استقرار كل خطوة 133 يورو أسيكس GEL-QUANTUM 360 SHIFT
أحذية نايك لألوية محددة
تعتبر أحذية Nike Epic خيارًا مثاليًا لتنسيق أجسامنا من خلال توسيد جيد لأنها تحتوي على إسفنج يحسن الجر. سعرها 150 يورو على شبكة الإنترنت. ماذا تنتظر لتحويلها إلى استثمارك الصيفي؟
هذا ليس كل شيء
لا تنس أنه ليس من خلال ارتداء زوج من الأحذية سوف تحصل على أرداف وأرجل ثابتة. تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا ضروريًا ، وعلى الرغم من أن هذه الأحذية يمكن أن تساعدك ، إلا أنه من الملائم أن تمارس الرياضة بانتظام. لا تنس قراءة النصائح التي نقدمها لك أدناه. خاصة إذا كنت تخطط للركض عبر مناطق الشاطئ هذا الصيف.
للعثور على أحذية رياضية تتجنب ظهور الإصابات ، وتساعدنا في الحصول على أرجل وأرداف قوية وتجعلنا نقاوم حرق المزيد من السعرات الحرارية كلما كان ذلك أفضل ، علينا أن نأخذ في الاعتبار عدة أشياء. سنخبرك عنها أدناه. هل تهدف؟
الركض على الشاطئ حافي القدمين أو الركض على الأسفلت بأحذية رياضية
في الصيف ، يحب الكثير منا الركض على الشاطئ ، حتى لو لم يكن هناك حمل ، ولكن علينا أن نأخذ في الاعتبار توسيد أحذيتنا الرياضية. هذا هو أحد العوامل الأساسية عند اختيار الأحذية الرياضية التي تناسبنا. على الرغم من أن تضاريس الشاطئ تمتص الكثير من التأثير ، إلا أنه يجب أن تكون لديك تقنية جيدة جدًا للركض حافي القدمين وعدم إصابة أنفسنا. إذا لم نفعل ذلك في كثير من الأحيان ، فمن الخطر أن نبدأ فجأة. أفضل شيء في هذه الحالات هو تكريس بضعة أسابيع لتكييف العمل وتقنية السباق مع المتخصصين.
صحيح أنه بدلاً من ذلك ، كونك حافي القدمين له مزايا عديدة علينا الاستفادة منها. هناك العديد من المستقبلات على باطن أقدامنا والتي تصبح عديمة الفائدة من كثرة تغطيتها. هذا هو السبب في أن المشي حافي القدمين أمر جيد وموصى به. لكن لا تنس أنه يجب القيام بذلك فقط من وقت لآخر وهذا بشكل عام إذا كنا سنذهب للركض ، فعلينا اختيار أحذية ذات توسيد جيد. يحدث الشيء نفسه إذا كنا سنمارس أيًا من الرياضات العديدة الموجودة الآن في الموضة.
في الجري ، لا تهم أقدامنا وكاحلينا فقط
يوصي الخبراء بارتداء حذاء توسيد مع مداس محايد. إذا كانت لدينا مشكلة في المداس ، يتعين علينا اللجوء إلى مدرب يمكنه مساعدتنا ويجب أن نولي اهتمامًا خاصًا للتضاريس التي نسير عليها. من المريح أن نبدأ في ممارسة الجري خطوة بخطوة. اختيار حذاء غير مناسب يمكن أن يتسبب في إصابة أقدامنا وكاحلينا وركبنا وحتى فكنا لأننا نتراكم الضغط في هذه المناطق دون داعٍ بمجرد الخطو بشكل سيء. لذلك (ويستحق التكرار) ننصحك بالسماح لنفسك بالنصائح.