عصائر الفحم النشطة ، هل تعمل حقًا؟

يحل اختصاصي التغذية والتغذية كل شكوكنا بشأن المشروب الذي أصبح شائعًا منذ عامين وهو موجود ليبقى.

على المدى "التخلص من السموم" ليس لديه الكثير من الأصدقاء. يتحرك على غرار كلمات مثل "حمية" ،المطالبات مثل "كيفية إنقاص الوزن في خمسة أيام" أو "إنقاص الوزن بسهولة". من المهم أن تعرف هذا بقدر أهمية أن تدرك ذلك في التغذية هناك بعض الخرافات التي يجب تفكيكها.

ومع ذلك ، من وقت لآخر ، نتفاجأ بالاكتشاف الأنظمة الغذائية التي تعمل. هذا هو الحال نظام غذائي نوعي، على سبيل المثال. أيضا الممارسات التي تكون فعالة مثل الصيام المتقطع ، على سبيل المثال. ولكن ماذا عن الطعام والشراب مثل كربون مفعل؟ ال كومبوتشاعلى سبيل المثال ، تم اعتماده من قبل المهنيين الصحيين كمشروب غازي "مناسب". افعل ال يهز الفحم المنشط في نفس الخط؟ لقد تحدثنا مع اختصاصي التغذية والتغذية Estefanía Mata de las Heras ثم سنخبرك بذلك.

1-4

اهتزازات الفحم المنشط؟

"ال كربون مفعل أعتقد أنه عنصر مثير للاهتمام من وجهة نظر مستحضرات التجميل ، "يبدأ بالقول أخصائية التغذية والتغذية Estefanía Mata de las Heras. يشير إلى استخدامه الموضعي ويقول إنه قد يبدو مفهومًا لك أن بعض أطباء الجلد قد يوصون به لإزالة السموم أو الشوائب. ماتا دي لاس هيراس يشير أيضًا إلى معجون الأسنان المصنوع من هذا المكون ويعبر عن رأي مماثل. ومع ذلك، ماذا عن استخدام الفحم النشط كمكون غذائي؟ هنا مزيد من التفاصيل.

تضمين التغريدة

قوة الكربون المنشط

يوضح ماتا دي لاس هيراس أن السحر المفترض لـ كربون مفعلفي كل من مجالي الأمراض الجلدية والتغذية ، يكمن في المسام الدقيقة التي يمتلكها المكون المعني. يقول: "إنهم قادرون على استيعاب كل شيء". "مواد جيدة أيضا" ، يتقدم. لذلك ، كما يقول ، إذا استخدمنا معجون أسنان الكربون المنشط ، فإن أذكى شيء هو استخدامه بالتناوب مع معجون أسنان مشترك حتى لا نتلف البكتيريا الجيدة في فمنا ، والتي هي جزء من النباتات وضرورية للهضم. يسير بشكل صحيح.

تضمين التغريدة

هل أجسامنا بحاجة إلى الكربون النشط؟

يقول إستيفانيا: "العديد من العناصر الغذائية والمواد تمر عبر دمائنا". يخبرنا أنه بعد جلسة من التمارين البدنية المكثفة ، يمكن أن يحدث ، على الرغم من أنه لا يحدث دائمًا بهذه الطريقة ، أن الشخص يطلق سمومًا معينة في الدم. بشكل عام ، يتم طرد الجميع من خلال العرق "، يوضح الخبير. كما قلنا لك في أكثر من مناسبة في هذا العنوان ، فإن أنظمة "التخلص من السموم" لا معنى لها طالما أن الجسم لديه آليات "إزالة السموم" الخاصة به. إذا كنا في حالة سكر حقًا ، فسيتعين علينا الذهاب إلى خبير. و لا. لن يكون الحل بهذه البساطة مثل اتباع نظام غذائي معجزة من العصائر الخضراء أو مشروبات الفحم المنشط.

الجانب المظلم للكربون المنشط

تخبرنا إستيفانيا ماتا دي لاس هيراس ، باختصار ، أنه يجب علينا توخي الحذر. ال كربون مفعل لديها قدرة امتصاص هائلة. أيضا التوسع. لا يمر فقط من خلال المعدة ولكن أيضًا من خلال الأمعاء. من خلال امتصاص الكثير من المواد يمكن أن تولد قابسًا وهذا يحذرنا من أنه سام. استهلاك طويل الأجل يهز الفحم المنشط (كل هذا يتوقف على النسبة المئوية لهذا المكون في مخفوقاتنا) ، يمكن أن يجلب معه حلقات خطيرة من إمساك. ثم علينا أن نكون حذرين.

يؤكد Estefanía أنه إذا كان في الوقت المناسب بعد الفترات التي تنطوي على وجبات وفيرة متتالية مثل عيد الميلاد ، فإننا نريد أن نحصل على مخفوق كربون مفعللا شيء يحدث. يقول: "لا أعتقد أنه سيكون له تأثير كبير ، أجسامنا جيدة بما يكفي لعدم الحاجة إلى هذه الأشياء". ويخبرنا أنه من حيث المبدأ ، إذا لم تكن هناك مشكلة أو مرض ، فإن استئناف عادات نمط الحياة الصحية سيكون كافيًا لتنقية أجسامنا. في ظروف معينة ودائمًا بمساعدة أحد المحترفين ، فإن الصوم المتقطع يمكن أن يساعدنا أيضًا.

الفحم النشط ليس مثل الفحم

يشير Estefanía Mata de las Heras ، في النهاية ، إلى نقطة مهمة. "الفحم والكربون المنشط ليسا متماثلين. إنهما مختلفان من الناحية الهيكلية وعلى مستوى التصنيع" ، كما يقول. يقول: "يستخدم الفحم لامتصاص الغازات". يتم استخدامها كما قيل لنا في المواقف التي يكون لدينا فيها غاز نتيجة الإجهاد أو تناول شيئًا لم يكن جيدًا معنا. يخبرنا أنه يمكن استخدامه مع دفعات الشمر ، على سبيل المثال.