تعليمات لرقص لواو حولا
رقصة الهولا إنه جزء من ثقافة هاواي التي يعود تاريخها إلى آلاف السنين. تقليديا لعبت من قبل النساء. غالبًا ما تتم ملاحظة رقصة الهولا في luaus - أو الحفلات - للاحتفال بعيد ميلاد أو زفاف أو ذكرى أو حدث مهم. حركات الهولا تحكي قصة بجسم الإنسان. يشير تأرجح الوركين والدوران اللطيف للذراعين إلى حركات النخيل والبحر. رقص الهولا هو وسيلة محترمة ومشرفة لتكريسها لحدث ثمين.
سوف تحتاج إلى:
الخطوات لمتابعة:
ارتدي التنورة العشبية واللي لتبدو أصلية. اخلع أي حذاء.
أبقِ ذراعك الأيمن بجانبك. اضبط يدك اليسرى على وركك الأيسر. أشر بأصابع اليد اليسرى لأسفل. حرك أصابع يدك اليمنى لأسفل وعد إلى أربعة ، كرر الحركة. ثني كوعك الأيمن بسهولة وبلطف. أشرك ظهرك في هذه الحركة. اعتقد أن جسمك يصبح محيطًا وأن ذراعك تشبه الموجة. اسحب ذراعك الأيمن لأسفل وارفع ذراعك الأيسر. كرر الحركة بذراعك الأيسر.
اثنِ ركبتيك قليلاً. فقط ارفع كعبيك عن الأرض. اتخذ خطوة إلى اليمين - بقدمك اليمنى - عند العد الأول. اتخذ خطوة إلى اليمين مع وضع قدمك اليسرى في العد الثاني. خطوة أخرى إلى اليسار بقدمه اليسرى في العد الثالث. استمر إلى اليسار بقدمك اليمنى على عدد الجلسات. كرر هذه الحركة بقدمك ذهابًا وإيابًا.
هزّ وركيك برشاقة ذهابًا وإيابًا. حرك حبة واحدة إلى اليمين ، والحبة الثانية إلى اليسار. كرر كل الحركات مع الحركات الأخرى ، حتى يتفاعل جسمك بالكامل.
أثناء الرقص في Luau Hula ، يجب أن تبتسم وتنظر إلى الأشخاص الذين يشاهدونك.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ تعليمات لرقص لواو حولا، نوصيك بإدخال فئة الحرف لدينا ووقت الفراغ.
نصائح
- رقصة الهولا حافي القدمين.