كيفية التخلص من حب الشباب الهرموني بشكل طبيعي
حب الشباب هو حالة جلدية شائعة جدًا في سن البلوغ ، ولكن يمكن أن يظهر أيضًا في مرحلة البلوغ وفي معظم الحالات يكون نتيجة لاختلالات هرمونية في الجسم ، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل أو الدورة الشهرية. عندما يكون أصل حب الشباب هرمونيًا ، فإنه يظهر عادةً على شكل بثور كيسي عميقة حساسة جدًا للمس ، وغالبًا ما تظهر على الخدين وعلى طول خط الفك. بالإضافة إلى بدء العلاج الجلدي إذا كان حب الشباب واضحًا جدًا ، فمن الممكن أيضًا مكافحته من خلال بعض العلاجات الطبيعية والعناية الصحية الجيدة. انتبه إلى هذه المقالة التي نكشف عنها كيفية ازالة حب الشباب الهرموني طبيعيا.
فهرس
- أسباب حب الشباب الهرمونية
- تنظيف ونظافة البشرة المصابة بحب الشباب
- محاربة حب الشباب الهرموني بالصبار
- زيت زهرة الربيع المسائية ينظم الهرمونات
- زيت شجرة الشاي ، مضاد للجراثيم ومطهر
- الشاي الأخضر ، ممتاز مضاد للجراثيم الطبيعية
- قناع حب الشباب بالعسل والليمون
- خميرة بروير ، منظم هرموني طبيعي
- التغذية للقضاء على حب الشباب الهرموني
أسباب حب الشباب الهرمونية
في كثير من الحالات ، يكون السبب الرئيسي لحب الشباب هو أ عدم التوازن الهرموني في الجسم، والذي يحدث عادة في بعض مراحل معينة من حياتنا ، ومن بين الأعراض الأخرى ، يمكن أن يسبب ظهور البثور والعيوب.لنرى بعد ذلك متى يكون هذا النوع من حب الشباب أكثر شيوعًا:
- بلوغ: المرحلة التي تحدث فيها العديد من التغيرات الهرمونية ، وبالتالي يفرز الجلد كمية أكبر من الدهون. تظهر البثور بشكل متكرر في منطقة T بالوجه ، حيث يوجد عدد أكبر من الغدد الدهنية.
- حمل: خلال فترة الحمل ، يخضع جسم الأنثى لتغيرات هرمونية كبيرة ويمكن أن تزيد من إنتاج الغدد الدهنية وتؤدي إلى ظهور حب الشباب ، بالإضافة إلى تغيرات أخرى في الأدمة ، مثل البقع وعلامات التمدد.
- الحيض: يمكنك ملاحظة ظهور البثور في منطقة الفك والذقن ، وهو ما يحدث لأنه خلال الأيام التي تستمر فيها الدورة ، تعمل الهرمونات مباشرة على سطح الجلد.
- إجهاد: يؤثر الإجهاد بشكل مباشر على هرمونات الأندروجين ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم والتهاب الغدد الدهنية.
- أخذ موانع الحمل الفموية.
- معاناة من البعض اضطراب هرموني محددة ، مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض).
تنظيف ونظافة البشرة المصابة بحب الشباب
قبل اللجوء إلى أي علاج هرموني طبيعي لحب الشباب ، من المهم جدًا الانتباه إلى التطهير المناسب للبشرة لمنع ظهور البثور بسبب الزيوت الزائدة أو الأوساخ. هناك بعض القواعد الاساسية التي ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار عندما تطهير الوجه بحب الشبابوهذا ما يلي:
- نظف بشرة الوجه مرتين في اليومواحدة في الصباح وواحدة في الليل لإزالة الأوساخ والشحوم المتراكمة وآثار المكياج.
- استخدم المنتجات المناسبة للتنظيف: في حالة ظهور حب الشباب ، يجب استخدام غسول مضاد لحب الشباب موصى به من قبل طبيب الأمراض الجلدية ؛ إذا كان حب الشباب أكثر اعتدالًا ، فقد يكون من المفيد استخدام جل منظف خاص للبشرة الدهنية أو حب الشباب ، وخالي من الزيوت ، وقائم على الماء ، وخالي من الكحول والعطور وغير كوميدوغينيك.
- يوجد صابون طبيعي والتي تعتبر أيضًا خيارًا جيدًا لغسل الوجه بحب الشباب ، مثل الشاي الأخضر أو دقيق الشوفان أو الطين الأخضر أو جوز الهند أو شجرة الشاي أو صابون الصبار. في المقالة التالية نوضح كيفية صنع صابون حب الشباب محلي الصنع.
- استخدم دائمًا الماء الدافئ أو البارد ، خاصة مع تجنب الماء الساخن.
- قم دائمًا بإزالة غسول التنظيف بالماء.
- جففي الجلد بالتربيت عليه ولا تحركي وجهك بالمنشفة بقسوة.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تستخدمين المكياج عادة ، فننصحك أيضًا بمراعاة النصائح التي نشير إليها في مقال كيفية وضع المكياج إذا كنت أعاني من حب الشباب ، حتى تتمكني من الظهور بمظهر أكثر جمالًا والحفاظ على بشرتك صحية على نفس المنوال الوقت.
محاربة حب الشباب الهرموني بالصبار
واحد من الأفضل العلاجات لإزالة حب الشباب الهرموني بشكل طبيعي هو استخدام الصبار أو الصبار على الجلد المصاب. فوائد هذا النبات لعلاج حالة الجلد هذه واسعة النطاق ، ومن بينها ، تبرز آثاره القابض والتجدد والقابض. هذا يترجم إلى تقليل الدهون في الجلد ، وتفريغ أسرع للبثور وإصلاح الأنسجة التالفة ، كما يمنع ظهور الندبات أو العلامات.
علاج
تحتاج فقط إلى القليل من هلام الصبار ، إما مستخرج مباشرة من ورقة الصبار أو من غسول تم شراؤه من الصيدلية ، وتطبيقه على بشرة نظيفة ومصابة بحب الشباب ، وتركه يعمل لمدة 20 أو 30 دقيقة على الأقل.
زيت زهرة الربيع المسائية ينظم الهرمونات
زيت زهرة الربيع المسائية هو ، بلا شك ، أحد المنتجات الطبيعية الرائعة التي يمكن للمرأة استخدامها ، خاصةً محاربة حب الشباب الهرموني. والسبب هو أن هذا الزيت له العديد من الفوائد لصحة المرأة ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالتنظيم الهرموني. شكرًا ، بشكل أساسي ، على محتواه في حمض اللينوليك وجاما لينوليك تسمح تنظيم الجهاز الهرموني وهو علاج طبيعي ممتاز للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث وتحسينها ، بالإضافة إلى المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة. كما أنه يسلط الضوء على تأثيره المضاد لحب الشباب ، ويقلل من الإنتاج المفرط للدهون ، ويقلل من التهاب البثور ويمنع ظهور شوائب جديدة.
علاج
يمكنك وضع زيت زهرة الربيع المسائية على الجلد مباشرة أو تخفيف هذا السائل في كريمك المعتاد المضاد لحب الشباب لتعزيز آثاره. خيار آخر هو دمج كبسولات زيت زهرة الربيع المسائية في نظامك الغذائي المعتاد ؛ تتراوح الجرعة العامة بين 4 و 8 جرامات يوميًا مقسمة إلى جرعات مختلفة ، على الرغم من أنه يوصى دائمًا باتباع التعليمات الموجودة على نشرة العبوة أو إرشادات طبيبك أو أخصائي التغذية. في المقالة التالية يمكنك أن ترى بمزيد من التفصيل كيفية تناول زهرة الربيع المسائية لعلاج حب الشباب.
زيت شجرة الشاي ، مضاد للجراثيم ومطهر
من الممكن أيضًا استخدام كـ العلاج الطبيعي لحب الشباب الهرموني ال زيت شجرة الشاي، الذي له خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومطهر ومضاد للالتهابات وشفاء. في الواقع ، يقدم نتائج مذهلة في علاج هذه الحالة ، والتي يمكن مقارنتها بتلك الموجودة في العديد من المستحضرات الجلدية. يمنع نمو البكتيريا على الجلد ويفتح المسام ويقلل من تورم البثور ويسمح للبشرة التالفة بالشفاء والشفاء بشكل أسرع.
علاج
خففي حوالي 5 قطرات من زيت شجرة الشاي الأساسي في 1/2 كوب من الماء وعندما يصبح المزيج جاهزًا ، ضعيه على بشرة نظيفة بمساعدة وسادة قطنية. دع المنتج يجف من تلقاء نفسه طوال الليل. في اليوم التالي ، اشطفيه بالكثير من الماء الدافئ أو البارد.
الشاي الأخضر ، ممتاز مضاد للجراثيم الطبيعية
إذا تحدثنا عن العلاجات الطبيعية لحب الشباب الهرموني، لا يسعنا إلا أن نذكر شاي أخضرنظرًا لأن هذا التسريب الشائع جدًا يمارس أيضًا تأثيرًا مضادًا للبكتيريا عند وضعه على الجلد ، بالإضافة إلى تعزيز تنظيم النشاط الهرموني ومنع حدوث اختلالات في إنتاج الغدد الدهنية ، وبالتالي الحفاظ على الجلد خاليًا من البثور وغيرها. عيوب.
علاج
عليك فقط تحضير منقوع من الشاي الأخضر وانتظر حتى يبرد. ثم ضعيه على المناطق التي بها المزيد من البثور باستخدام وسادة قطنية. إذا قمت بإضافة 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى هذا المنقوع ، فسوف تزيد من فعاليته.
قناع حب الشباب بالعسل والليمون
هناك أيضا جيدة أقنعة منزلية يمكنك تحضير نفسك بمكونات بسيطة للتخلص من حب الشباب الهرموني بشكل طبيعي. في هذه الحالة ، نقترح الشخص المصنوع من العسل والليمونكلاهما منتجات جيدة لمكافحة حب الشباب. العسل ينظف البشرة بعمق ، ويقلل من الشوائب ويوفر الترطيب ، في حين أن الليمون هو دواء قابض طبيعي رائع يقلل من الزيوت ، ويجفف البثور بسرعة ويمنع ظهور علامات حب الشباب.
علاج
اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع 1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وضعيه على بشرة نظيفة ، واتركيها تعمل لمدة 30 دقيقة.
اكتشف المزيد من الوصفات من خلال الرجوع إلى مقال كيفية صنع أقنعة منزلية لعلاج حب الشباب.
خميرة بروير ، منظم هرموني طبيعي
خميرة البيرة مثالي ل القضاء على البثور الهرمونية وكسب المعركة ضد هذه الحالة الجلدية مرة واحدة وإلى الأبد ، لأن فوائدها مضاعفة. من ناحية ، فهو غني جدًا بالزنك ، وهو معدن يساعد تنظيم الجهاز الهرموني وهذا يساهم في تخليق الهرمونات مثل الغدة الدرقية والبروجسترون والتستوستيرون. من ناحية أخرى ، لها خصائص مثيرة للاهتمام للبشرة ، كما هي متجدد ويساعد البشرة على تجديد نفسها تمامًا من طبقاتها الداخلية.
علاج
يمكنك تضمين خميرة البيرة في نظامك الغذائي كمكمل طبيعي عن طريق الحصول على كبسولات متوفرة في الصيدليات أو أخصائيي الأعشاب ، أو عن طريق شرائها في شكل مسحوق وإضافتها إلى وصفاتك.
من ناحية أخرى ، يمكنك عمل قناع منزلي الصنع لحب الشباب عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين من خميرة البيرة إلى كوب من الماء المغلي وإضافة حوالي 10 قطرات من عصير الليمون. بمجرد أن يبرد ، ضع الخليط على الجلد واتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
التغذية للقضاء على حب الشباب الهرموني
لمحاربة حب الشباب الهرموني بشكل فعال وتعزيز التئام الجلد ، من المهم أيضًا الانتباه إلى نظامك الغذائي اليومي ، نظرًا لوجود بعض المكونات التي يمكن أن تساعد في القضاء على البثور بشكل أسرع وغيرها ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تسبب ظهور هروب جديد و تفاقم العيوب الموجودة بالفعل على الجلد. يحيط علما بما التوصيات الغذائية أكثر دقة للسيطرة على حب الشباب الهرموني:
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات الطازجة.
- قم بتضمين العناصر الغذائية في نظامك الغذائي اليومي مثل أوميغا 3 وبيتا كاروتين والزنك والفيتامينات B6 و C.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو عالية السكر ، وكذلك اللحوم الحمراء الزائدة ومنتجات الألبان الكاملة. اكتشف في المقالة التالية الأطعمة التي تسبب حب الشباب والتي يجب تجنبها بأي ثمن.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية التخلص من حب الشباب الهرموني طبيعياً، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم.