كيفية إزالة علامات التمدد من الثديين
ال علامات التمدد هي تلك العلامات أو الندوب على الجلد التي تظهر عند كسر ألياف الإيلاستين والكولاجين والشبكية والتي تؤثر سلبًا على مظهر الأدمة. وهي شائعة في مناطق مثل الوركين والأرداف والفخذين والبطن والثدي. وفي مقال OneHowTo هذا ، سنركز على الأخير ، ونوفر لك علاجات فعالة لتكون قادرًا على ذلك إزالة علامات التمدد من الثدي وجعلها تبدو أكثر حزما وجمالا. اقرأ واكتشف ما يجب عليك فعله لمنع هذه العلامات القبيحة من غزو بشرتك.
الخطوات لمتابعة:
هناك العديد من العوامل التي تساهم في ظهور علامات التمدد في مناطق معينة من الجسم ، ولكن أكثرها شيوعًا تتعلق بسوء الترطيب ، والتغيرات المفاجئة في الوزن ، والتغيرات الهرمونية ، والحمل ، وانقطاع الطمث ، والإجهاد ، إلخ. لهذا السبب قبل معرفة العلاجات التي يمكنك تنفيذها لتقليل ظهورها ، ننصحك بمراعاة ما يلي توصيات لتجنب ظهوره أبعد ما يمكن:
- تجنب التغيرات المفاجئة في الوزن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يسمح لك بالحفاظ على وزنك المثالي. يُنصح بتضمين الأطعمة المدرة للبول في النظام الغذائي للمساعدة في التخلص من السموم وتعزيز تنقية الجسم ، مثل: الأناناس والبطيخ والتوت والحمضيات والخرشوف والملفوف والخيار والطماطم والجزر ونقع الشاي الأخضر وحصان الكولا ، الهندباء ، إلخ.
- الحفاظ على رطوبة جيدة من خلال الاستهلاك بين 1.5 و 2 لتر ماء يومياً؛ سيساعد ذلك الأنسجة على الحصول على الرطوبة اللازمة وعدم معاناة الكثير من الخسائر والمكاسب في الوزن.
- من المهم أنه إذا كنت ستعرض نفسك للشمس ، استخدم واقٍ من الشمس عامل مرتفع ، لأن الأشعة فوق البنفسجية ضارة جدًا بالجلد وتزيد من علامات التمدد.
- ال تمرين بدني معتدل يعزز مرونة ومرونة الجلد ، بالإضافة إلى حمايته من علامات التمدد من تغيرات الوزن المحتملة. في حالة وجود علامات تمدد لديك بالفعل ، لا يُنصح بتدريبات رفع الأثقال ، والأنشطة المثالية هي تلك الأنشطة منخفضة التأثير مثل السباحة والمشي والجري وركوب الدراجات واليوجا أو دروس البيلاتس ، إلخ
- يؤثر التبغ أيضًا على ظهور علامات التمدد ، حيث يقلل من إنتاج الكولاجين والإيلاستين. من الأفضل أن تحاول الإقلاع عن التدخين تمامًا ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فحاول تقليل عدد السجائر التي تدخنها يوميًا.
الحفاظ على رطوبة البشرة أمر ضروري لمنع علامات التمدد وتقليل العلامات الموجودة ، لذلك من المريح أن تحصل على واحدة كريم مضاد لعلامات التمدد محددة للاستفادة من مغذياتها. وهي مصممة لتعزيز تجديد خلايا الأدمة وحماية مرونتها ومرونتها. توصيتنا هي أن تختار صيغ علامات مضادة للتمدد تثبت أيضًا والتي تحتوي على مكونات مثل فيتامين هـ ، ثمر الورد ، زيت الجوجوبا أو غوتو كولا.
يجب تطبيق الكريمات بشكل جيد جدا لمكافحة علامات تمدد الثدي على الثدي ، وإلا فإنها لن تعطي نتائج جيدة. أفضل طريقة للقيام بذلك هي بعد الاستحمام مباشرة عن طريق وضع كمية كبيرة على المنطقة والسماح لها باختراق الجلد باستخدام تدليك دائري. في حالة الحمل عليك استشارة طبيبك أو الصيدلي لاختيار المستحضر التجميلي المناسب واتباع التعليمات التي نعرضها لك في مقال كيفية التخلص من علامات التمدد أثناء الحمل.
بالإضافة إلى كل ما سبق ، في مستحضرات التجميل الطبيعية يمكنك إيجاد أفضل الحلفاء لها تقليل علامات التمدد على الثديين وأجزاء أخرى من الجسم. من بين أكثر العلاجات فعالية ، نجد العلاجات القائمة على زبدة الشيا، نوع من الكريمة أو المعجون يتم الحصول عليه من فاكهة ذات شكل مشابه لوز وهو مفيد جدًا للعناية بالبشرة. إنه يرطبك بعمق ويحتوي على فيتامينات A و D و E و F ، وهي ممتازة لمنع علامات التمدد وتشقق الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.
ضعي كمية صغيرة من زبدة الشيا على المنطقة ودلكيها بحركة دائرية حتى تمتصها البشرة بالكامل.
لا يمكننا تجاهل هؤلاء زيوت ترميم وتجديد تسمح بإعادة هيكلة البشرة من الداخل وتجعلها أكثر نعومة وتناسقًا وجمالًا. عندما يكون الهدف هو إزالة علامات التمدد ، فلا شك أن بطل الرواية العظيم هو ثمرة النفط. يجب أن تعلم أن هذه المنتجات تحتوي على أحماض دهنية تساعد على تجديد البشرة ، وفيتامين أ الذي يعمل ضد تكون البثور وينشط الدورة الدموية.
إذا كنت ترغب في الاستفادة من جميع خصائصه ، ضع بضع قطرات من زيت ثمر الورد على بشرة ثدييك النظيفين للغاية وابدأ في القيام بتدليك دائري في اتجاه عقارب الساعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزيوت الطبيعية الأخرى التي ستساعدك على تقليل هذه الندبات هي زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا أو زيت السمسم.
وبالطبع الصبار إنه أحد أفضل العلامات الطبيعية المضادة للتمدد الموجودة. هذا لأنه يعمل كمرطب ، ويصلح الأنسجة التالفة و يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستينالذي بالإضافة إلى تقليل الندبات يبطئ شيخوخة الجلد.
يمكنك استخدامه بطريقتين لمحاربة علامات تمدد الثدي ، من ناحية ، قم بتطبيق المرمية التي تم الحصول عليها من ورقة الصبار مباشرة ، ومن ناحية أخرى ، ضع بضع قطرات من هلام الصبار الذي تم شراؤه من الصيدليات أو المعالجين بالأعشاب.
هناك العديد من المنتجات الطبيعية الأكثر فعالية ل تقليل علامات التمدد ويمنح البشرة نعومة ونعومة إضافية ، مثل الأفوكادو ، وزيت العنب ، وكبسولات فيتامين هـ ، وزبدة الكاكاو ، إلخ. اكتشف العلاجات بهذه المكونات من خلال الرجوع إلى مقال كيفية التخلص من علامات التمدد بالعلاجات المنزلية.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية إزالة علامات التمدد من الثديين، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.