لماذا أعاني من حب الشباب في الثلاثينيات من عمري وكيف أتخلص منه

أهمية الصورة الجيدة والعمل على الحفاظ عليها عوامل متأصلة بعمق في المجتمع الحديث. إن محاربة الشيخوخة والاهتمام بالقضايا الجمالية والشغف بعالم الجمال يدفع الكثير من الناس إلى العناية بوجههم وجسمهم. بهذا المعنى ، حب الشباب هو أحد الأعداء الرئيسيين. على الرغم من أنها ترتبط عادةً بمرحلة المراهقة ، إلا أنها تظهر أيضًا في مرحلة البلوغ وتصبح مشكلة لكثير من الأشخاص ، والتي قد يكون من الصعب أحيانًا مكافحتها.

ما هذا؟ ما الذي يمكن عمله لمكافحته؟ إذا حدث لك هذا وسألت نفسك "لماذا أعاني من حب الشباب في الثلاثينيات من عمري وكيف أتخلص منه؟"في OneHOWTO نوصيك بقراءة هذه المقالة التي تتناولها.

فهرس

1. لماذا أعاني من حب الشباب في الثلاثينيات من عمري - الأسباب
2. كيف تتخلصين من حب الشباب في الثلاثينيات من العمر - نصائح
3. علاجات للقضاء على حب الشباب في الثلاثينيات من العمر

لماذا أعاني من حب الشباب في الثلاثينيات من عمري - الأسباب

يمكن أن يكون لديك نوعان من حب الشباب في مرحلة البلوغ. على جانب واحد هو حب الشباب المستمر، وهو النوع الذي لا يزال موجودًا بعد فترة المراهقة ويرتبط بعوامل مثل زيادة الأندروجين (فرط الأندروجين) وفرط الزهم والانسداد الشعري الدهني (الغدد الموجودة في الجلد) وتوسع بكتيريا حب الشباب (حب الشباب بروبيونيباكتيريوم). من ناحية أخرى هو حب الشباب المتأخروالتي تتأثر بالعادات الضارة بالصحة مثل التبغ وسوء استخدام مستحضرات التجميل والتوتر والمشاكل الهرمونية. بشكل عام ، فإن أسباب ظهور حب الشباب في الثلاثينيات من العمر هم كالآتي:

• إجهاد: تعمل المستويات العالية من الإجهاد على زيادة إنتاج الأندروجينات والهرمونات الأخرى ، مثل الكورتيزول والأدرينالين ، والتي تعد السبب في ظهور حب الشباب.
• تراكم السموم: يطرد الجسم السموم بطرق مختلفة ، بما في ذلك العرق. عندما يكون هناك الكثير من العرق يسبب تهيج الجلد وظهور البثور. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الجسم يحتوي على مستويات عالية من السموم المتراكمة ، فإن مستويات بعض الهرمونات التي تؤثر على حالة الجلد يمكن أن تكون غير متوازنة ، مما ينتج عنه عرق محمّل بالسموم ويسهل ظهور حب الشباب.
• تجفيف: شرب الماء أمر حيوي ، ولكن يجب ترطيب البشرة من الداخل والخارج. عندما نشرب القليل من الماء ونصاب بالجفاف ، حتى عند مستوى منخفض ، ينعكس ذلك بطرق مختلفة في الجسم ، ويصبح مرئيًا في حالة الجلد. عندما يحدث هذا ، يبدو الجلد باهتًا ، ويظهر المزيد من التجاعيد ، مع قلة المتانة والمرونة ، ويمكن أيضًا حدوث المزيد من البثور ، مما يؤدي إلى انتشار البثور.
• نظافة الوجه السيئة: إذا اخترنا منتجات غير مناسبة للنظافة والعناية بالوجه ، فيمكننا أن نتسبب في انتشار حب الشباب. على سبيل المثال ، منتجات الوجه شديدة القلوية ، والتي لها وظيفة التخلص من السموم ، يمكن أن تلحق الضرر بالجلد إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح. المنتجات الأخرى المصممة لمحاربة البكتيريا إذا تم استخدامها بشكل مفرط أو غير صحيح لها تأثير معاكس ، حيث تزيد من مستوى البكتيريا الضارة على الجلد ، وتلك التي تحتوي على الكحول في تركيبتها تجفف الجلد.
• التغذية غير الكافية: إن إساءة استخدام منتجات الألبان والأطعمة الدهنية الأخرى أو الأطعمة التي تحتوي على هرمونات أو مغذيات تؤثر بشكل مباشر على مستويات الهرمونات يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب لدى البالغين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على مستويات عالية من السكر تزيد من إنتاج الأندروجين ، من بين جوانب أخرى ، عن طريق زيادة إنتاج الأنسولين وهذا يساعد على ظهور هذه الحبوب غير المرغوب فيها
• اشرب الكثير من الكحول: يزيد استهلاك الكحول المفرط من احمرار الجلد لأنه يوسع الأوعية الدموية ويساهم في جفاف الجلد (والجسم بشكل عام) ويساهم أيضًا في زيادة السكريات في النظام الغذائي. لذلك ، فإن هذا العامل يفضل أيضًا ظهور بثور حب الشباب عند البالغين.

في هذه المقالة الأخرى يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول ما هي أسباب حب الشباب عند البالغين.

كيف تتخلصين من حب الشباب في الثلاثينيات من العمر - نصائح

إن معرفة سبب ظهور حب الشباب في الثلاثينيات من العمر وكيفية التخلص منه هو أحد مخاوف الكثير من الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في هذا الموقف.لذلك ، بعد أن ذكرنا الأسباب المحتملة لظهوره في مرحلة البلوغ ، سنركز على الطرق الممكنة لاستئصاله. ال علاج حب الشباب في الثلاثينيات من العمر إنها ليست واحدة فقط ولا تعمل جميعها من أجل الجميع على قدم المساواة. لذلك ، في OneHOWTO نقدم لك ما يلي نصائح للتخلص من حب الشباب في الثلاثينيات من العمر وبعد ذلك سنتحدث عن بعض أفضل العلاجات المنزلية لتسهيل العلاج.

قللي من المكياج

من أكثر العادات شيوعًا إخفاء البثور على الوجه أو أي منطقة أخرى من الجسم بالمكياج. هو حل مؤقت للمظهر لكنه لا يفيد في علاج المشكلة حيث أن مسام الجلد مسدودة ويمنع التعرق السليم وتراكم المزيد من الأوساخ والسموم مما يتسبب في ظهور المزيد من البثور أو جعلها أسوأ. الموجودة بالفعل. لذلك ، استخدمي مستحضرات التجميل ذات الخصائص لعلاج حب الشباب ، والتي يمكنك العثور عليها في الصيدليات ، أو اختاري عدم وضع المكياج أثناء وجود البثور.

لا تعصر البثور

إنها إحدى الإغراءات الكبرى ويرى الكثيرون أنها حلاً فوريًا ، لكنك لن تزيد الوضع سوءًا إلا من خلال التهاب الجلد وتهيجه ونشر البكتيريا في المنطقة المصابة. لذلك ، تجنب فتح أو عصر بثور حب الشباب.

الحصول على مزيد من التمرين

الحفاظ على حياة صحية سيفيد جسمك دائمًا. على الرغم من أن العرق يمكن أن ينتج بثورًا على الجلد ، إلا أن التعرق سيكون قادرًا على طرد السموم والدهون ، مما سيساعدك على تسريع عملية الظهور والتخلص الطبيعي من البثور ، من خلال اجتياز دورة التخلص من السموم من الجسم.

الهدوء والاسترخاء

عوض عن الإجهاد اليومي بوقت للاسترخاء. العمل والتزامات الحياة اليومية مهمان دائمًا ، لكن خصص وقتًا كل يوم لتكريس نفسك لقضاء وقت الفراغ والراحة. بشرتك وجسمك كله سوف يشكرك.

اعتني بنظامك الغذائي

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لمنتجات الألبان والدهون السيئة والسكريات إلى ظهور حب الشباب بالإضافة إلى أمراض أخرى أكثر خطورة. الفواكه والخضروات والأطعمة الأخرى التي تزودك بمصادر عالية من أوميغا 3 (مثل السلمون والمكسرات) يجب أن تكون موجودة بكميات أكبر في نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تناول الأطعمة المطهرة والغنية بالألياف لتقليل حب الشباب.

حافظ على وجهك نظيفًا ورطبًا

يعد غسل وجهك يوميًا أمرًا حيويًا للعناية بالوجه ، فهو إجراء بسيط ومساعد كبير في إزالة الشوائب من بشرتك. أيضا ، ضعي كريم مرطب مع مراعاة نوع بشرتك لتجنب الجفاف وظهور البثور. هذه الرعاية ضرورية لمنع ظهور حب الشباب عند البالغين وتقليله إذا كان يعاني بالفعل ، مما يسهل عمل العلاجات والعلاجات الطبية.

علاجات للقضاء على حب الشباب في الثلاثينيات من العمر

يمكن علاج هذه البثور باستخدام مستحضرات التجميل والمنتجات الطبية ، ولكن أيضًا بالعلاجات المنزلية. في UNCOMO نوصي بما يلي العلاجات المنزلية للقضاء على حب الشباب في الثلاثينيات من العمر من الشكل الطبيعي:

• عسل: يحتوي على خصائص مطهرة تساعد على التقليل التدريجي لحب الشباب حتى يتم القضاء عليه. تحتاج فقط إلى تناول ملعقة كبيرة من العسل وتطبيقها على المناطق المصابة. يمكنك أيضًا صنع قناع: اخلطي نصف كوب من العسل مع كوب من دقيق الشوفان (بالطحين) ونصف كوب من الماء وسخني الخليط الناتج لمدة نصف ساعة. بعد ذلك ، اتركه يبرد لبضع دقائق قبل وضعه. هنا يمكنك معرفة المزيد عن كيفية استخدام العسل لعلاج حب الشباب.
• نعناع: فعال جداً في القضاء على الدهون الزائدة أو الدهن الذي يمنع التعرق من مسام الجلد. يمكنك صنع قناع بسهولة عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من النعناع المفروم مع ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان المطحون والزبادي العادي ، وهو أيضًا مفيد جدًا لتوازن البشرة. ضعي القناع على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ. إذا كنت تفضل استخدام زيت النعناع الأساسي ، استخدم 10 قطرات.
• الصبار: يحتوي على خصائص تخفف احمرار الجلد والحروق ، من بين المزيد من الفوائد للبشرة. يمكنك تحضير قناع باستخدام هلام الصبار المخفف بالماء. يمكن وضع السائل أو الجل الذي تحصل عليه على المنطقة المصابة. في هذا المنشور الآخر يمكنك معرفة المزيد حول كيفية استخدام الصبار لعلاج حب الشباب.

أخيرًا ، نوصي بقراءة هذا المقال حول كيفية صنع أقنعة منزلية لعلاج حب الشباب.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لماذا أعاني من حب الشباب في الثلاثينيات من عمري وكيف أتخلص منه، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.