تبدأ بلانكا سواريز خطة التخلص من السموم ونعرف ما تتكون منها

وتؤكد الممثلة أن "اليوم حان وقت تطهير الذات" ونعلم ما هي طريقتها في تحقيق ذلك.

فكر في بلانكا سواريز هذه الأيام الحجر الصحي بسبب فيروس كورونا انها ليست وحدها تغذي رغبتنا في الحصول على وشم صغير عندما ينتهي هذا ولكن أيضًا ابحث عن الدافع لممارسة الرياضة والعناية بأنفسنا من الداخل والخارج. جنبا إلى جنب مع معلمه Crys Dyaz ، التي ، كما تعلم ، هي أيضًا المدرب الرياضي لمشاهير آخرين مثل Laura Escanes, بلانكا سواريزتدريب في المنزل خلال هذا الحبس. ممارسة الرياضة البدنية و احترس من استراحة من الضروري أن نحافظ على لياقتنا وصحتنا. العناية بنظامنا الغذائي أمر بالغ الأهمية أيضًا. بلانكا سواريز أراد أن يخطو خطوة إلى الأمام ويراهن أيضًا على العصائر الطبيعية الموجودة الآن في الموضة. نقول لك ما هو الجيد عنهم ومتى يمكننا أخذهم.

شاركت الممثلة صورة مع متابعيها من خلال قصص انستغرام يظهر فيه عصير بخصائص التطهير. إنه منتج النجم شرب 6. وهكذا ، عرفنا ذلك بلانكا سواريز قررت استبدال نظام غذائي ليوم كامل بمجموعة من عصائر الفاكهة. من الشركة التي وثقت بها بلانكا سواريز أكدوا أن يوم واحد من الخطة التخلص من السموم يساعدك على التخلص من أهم فائض السموم. يدعون ذلك بخطة لمدة ثلاثة أيام التخلص من السموم تمكنا أيضًا من تنظيف الدم وأخبرونا بذلك من خلال خطة مدتها خمسة أيام التخلص من السموم تبدأ عملية استعادة وشفاء جهاز المناعة. لا نعرف عدد الأيام التي ستستمر فيها بلانكا سواريز هذه الخطة ، ولكن ما نحن على يقين منه هو أنها بدأت بالفعل.

العصائر التي وثق بها بلانكا طبيعية تمامًا ، لكن خبراء التغذية لا يؤيدون هذه الأنواع من الحميات بشكل كامل. أنها تضمن أن الجسم وحده لديه القدرة على تطهير نفسه. في الواقع ، هناك هيئات تتعامل بشكل خاص مع هذه القضايا. هكذا دافع عنها على سبيل المثال اختصاصي التغذية والتغذية في بولا أوردوفاس ، ألبيرتو أوليفيراس ، في الإنستغرام المباشر الذي فعله مع مؤثر الاسبوع الماضى. أيضًا خبراء آخرون أتيحت لنا الفرصة للتحدث معهم.

يجب أن يضاف إلى ذلك أن أخصائيو التغذية لا ينصحون باستهلاك العصائر لأننا عندما نستخرج عصير فاكهة نتخلص من أليافها ونترك السكر بشكل أساسي. وبالتالي ، على الرغم من موقع الويب الخاص بالعلامة التجارية التي تثق بها سواريز يوفر إمكانية اختيار عدد الأيام التي نرغب في اتباع نظام غذائي يعتمد على العصائر أو الكريمات أو الأطباق المطبوخة مسبقًا المصنوعة من مكونات طبيعية ، يوصي الخبراء بالمراهنة قدر الإمكان على الأطباق الخفيفة والأطعمة المدرة للبول مثل الأناناس أو الأرضي شوكي أو الهليون في تلك الأيام التي نشعر فيها بالثقل..

عصائر شرب 6 يمكن أن تكون مفيدة بعد ذلك فقط إذا لم يكن لدينا الوقت ، ولم نتمكن من الذهاب للتسوق بسبب السيناريو الذي وجدنا أنفسنا فيه (حيث تواصل الشركة توصيل الولادات إلى المنازل) أو إذا لم نكن حذرين للغاية و "ننشغل" بالطهي في الأيام التي نشعر فيها بالانتفاخ. على أي حال ، تذكر أنه لا يوجد شيء أفضل من اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على الفواكه والخضروات والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة حقًا والبروتين عالي الجودة (مع إعطاء الأولوية لمصادر الخضروات).