ماذا يجب أن نشتريه من المعالج بالأعشاب إذا أردنا إنقاص الوزن؟
هل تعلم أنه في المعالج بالأعشاب يمكننا أن نجد العديد من المنتجات التي تساعدنا في الاهتمام بنظامنا الغذائي وفقدان الوزن؟ نعرض لكم بعض منهم.
1-9
كيف أفقد الوزن وماذا أحتاج؟
لقد قلنا لك ما هي الحيل الأساسية لفقدان الوزن وعدم زيادة الوزن مرة أخرى وما هي الأنظمة الغذائية الصحية التي تعمل حقًا. أيضًا ما هي 8 تمارين يمكنك القيام بها في المنزل لإنقاص الوزن دون أي جهد تقريبًا وما هي وجبات الإفطار التي يمكن أن تساعدك في الحصول على الجسم الرائع الذي تبحث عنه. لكن ، هل تعلم أن العديد من الأشياء التي تحتاجها لبدء العناية بنفسك موجودة في المعالج بالأعشاب؟ نعرض لك العناصر الثمانية الأساسية وفي نهاية المعرض ، نقدم لك نصيحة ديفيد بيريز ، المستشار العلمي للمعهد البيولوجي للصحة. هل يمكنك أن تأتي معنا؟
تضمين التغريدة
يوغي تي ديتوكس (17 كيس)
يجدد ويجدد ويساعد على البدء من نقطة الصفر. متوفر في Promofarma (3.50 يورو)
كوربور بيوتي سبيرولينا + شلوريلا ايكو
مكمل غذائي لوظيفة هضمية جيدة. متوفر في Promofarma (14.95 يورو)
رقائق شوفان كاملة من بيوسبيريت
الحصول على خفض مؤشر الدهون في الجسم. متوفر في Promofarma (2.10 يورو)
عالم طبيعي Depur-Plus
مكمل طبيعي يعتمد على مستخلصات نباتية ، مركب لتنقية الجسم وإزالة السموم منه. متوفر في Promofarma (20.86 يورو)
شوكولاتة نباتية نقية من لوفشوك 93٪
مصنوع من أفضل الكاكاو العضوي في الإكوادور. بدون جلوتين. متوفر في Promofarma (4.09 يورو)
سيمبيولين حارق الدهون 60 كبسولة
يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي للسكريات. متوفر في Promofarma (27.59 يورو)
بذور اليقطين العضوية الطبيعية
أنها توفر الألياف والبروتين والخضروات والطاقة. متاح في Promofarma (6.85 يورو)
Regulax Natural World
مكمل طبيعي يعتمد على المستخلصات النباتية التي تساعد على تنظيم العبور المعوي متوفر في Promofarma (26.14 يورو)
إذا كنت تريد أن تبدأ في الاعتناء بنفسك وتحتاج إلى تنقية جسمك وإعادة ضبط جسمك ، أول شيء عليك فعله هو اتباع نظام غذائي متوازن والتخلص تمامًا من الأطعمة المصنعة من الثلاجة والمخزن.. اعتقد أن ما لديك في المنزل هو ما ستستهلكه ، لذا فإن أول شيء عليك فعله هو الاختيار الجيد عندما تذهب للتسوق. وجود بدائل صحية أمر ضروري. لهذا السبب ، قمنا بتضمين الأطعمة التالية في قائمة الأساسيات الخاصة بأخصائي العلاج بالأعشاب:
- الشوكولاته الداكنة: لأننا عندما نشعر بأننا حلوى ، يمكن أن يساعدنا ذلك في كبح هذا القلق.
- دقيق الشوفان: لأننا نخبرك كما في يومها أن هذا يساعدنا على إظهار معدة مسطحة وهناك العديد من الوصفات التي يمكننا صنعها معها.
- بذور اليقطين: لأنها تبدو رائعة في السلطات أو في الخبز المحمص ، وكما كشفنا منذ وقت طويل ، فإن تناول المكسرات والدهون الصحية الأخرى يساعدنا على إنقاص الوزن.
من ناحية أخرى ، قمنا بتضمين بعض الحبوب والمنتجات المصنوعة من مستخلصات نباتية طبيعية تساعدنا على التخلص من السوائل وتهدئة الشهية وتنظيم العبور المعوي. بهذا المعنى، يخبرنا ديفيد بيريز ، المستشار العلمي للمعهد البيولوجي للصحة ، أنه من الضروري سؤال الخبراء عن تلك المنتجات التي تزيد من التمثيل الغذائي الأساسي لدينا. تُترجم على أنها الطاقة التي تحتاجها خلايا أجسامنا لتكون قادرة على تطوير نشاطها المقابل. أحد النتائج المباشرة لطلبهم الكثير من الطاقة هو فقدان الوزن. ماذا نفعل يوميا لزيادة التمثيل الغذائي الأساسي؟
- صنع ممارسه الرياضه
- تأكل بروتين: اللحوم والبيض والأسماك
- شرب ماء
- تشمل حار في وجباتنا
- انسى تمامًا الأنظمة الغذائية القاسية، من ناحية أخرى ، غير فعالة على الإطلاق
من خلال هذه النصائح ، ستلاحظ تقدمًا قريبًا. تذكر أن أجساد الصيف تعمل في الشتاء.