يحتوي تقويم التمارين المنزلية لشهر أبريل على كل ما تحتاج لمواكبة.

لقد بدأنا شهر أبريل بشجاعة وما هي أفضل طريقة من اتباع تقويم اللياقة الأكثر اكتمالاً للحصول على اللياقة البدنية من المنزل.

نحن نريد مرحبًا بأبريل بقوة كبيرة، فما هي أفضل طريقة من الاعتناء بأنفسنا وتدليل أنفسنا بأفضل طريقة ممكنة في هذا الوقت ، بارتداء روتين تمارين صحية للحفاظ على صحتنا من الداخل والخارج ص مع الكثير من القوة لمواجهة بداية الربيع غير المعتادة.

لقد أخبرناك بالفعل منذ فترة (في بداية هذا الحجر الصحي الذي فرضته أزمة COVID-19) هناك العديد من المبادرات المتعلقة بالرياضة التي نشأت في هذه الأيام لحمل الحبس بأفضل طريقة ممكنة. من مقاطع فيديو YouTube حيث يمكنك ممارسة التمارين عبر الإنترنت إلى حسابات Instagram التي تشارك التدريبات ، كل ذلك يريدون المساعدة قدر الإمكان حتى يمر هذا الوقت بأفضل طريقة ممكنة.

وماريا مارتينيز من حسابها "Feel Young" شارك ، مثل كل شهر ، على موقعه على الإنترنت تقويمًا تدريبيًا لشهر أبريل ، التي قمنا بتعلقها بالفعل في مارس والحقيقة هي أنها تعمل!

مع هذا التقويم سوف تحصل على أن تكون في حالة جيدة بطريقة مرحة وليست مملة لأن الجمع بين الكارديو والرقص وحرق الدهون وحتى البيلاتس! ابدأ أبريل بأفضل طريقة وقم بتنزيله من هنا. سيؤدي النقر فوق كل يوم إلى نقلك إلى مقطع فيديو على قناة YouTube بواسطة ماريا مارتينيز حيث يمكنك متابعة الروتين من المنزل من كل يوم.

أن تكون في حالة جيدة لم يكن أسهل!