كيف تفقد الخوف من الطيران بالطائرة

لا يشعر قلة من الناس بذعر مزعج في كل مرة يضطرون فيها إلى ركوب الطائرة ؛ لسوء الحظ ، أصبح هذا الخوف بالنسبة للعديد من المستخدمين مشكلة عند السفر: إما أنهم يتوقفون عن السفر أو يضطرون إلى التعود على الكرب. في حين أنه من الصحيح أننا لم نتمكن من تحديد سبب كل الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف المعروف باسم رهاب الأيروفوبيا، لأنه يعتمد على عدة مرات شيء غير عقلاني، نعم يمكننا تقديم دليل دقيق يساعد الراكب ، من خلال حيل صغيرة ، على تفقد الخوف من الطيران أو ، على الأقل ، لا تدع هذا يؤثر على جودة حياتك:

الخطوات لمتابعة:

فكر في تدريب المهنيين الذين هم المسؤولون عن تشغيل الطائرة. ضع في اعتبارك أن المزيد من الأشخاص يشاركون في الرحلة بصرف النظر عن الطيارين والمضيفات وأن جميع هؤلاء العمال لديهم مؤهل غير عادي في أداء وظائفهم.

أسند مخاوفك إلى البيانات الأهداف. راجع بيانات الحوادث التي حدثت من قبل وقارنها بعدد الرحلات التي تقلع يوميًا.

السفر في الشركة كلما استطعت سيمنحك السفر مع صديق أو أحد أفراد العائلة الثقة في نفسك ويساعدك على مشاركة مخاوفك. امسك أيديهم أثناء الإقلاع والهبوط.

أداء الحيل عمليه التنفس في أكثر اللحظات توترا. إذا كان الهبوط يخيفك ، فاستخدم التنفس من البطن أو بعض أساليب الاسترخاء لتجنب أن تصبح أكثر توتراً.

إذا كنت تسافر فقط اطلب من المضيفة أن تقدم لك شركتها. هذه الحقيقة يجب ألا تحرجك ؛ الحقيقة هي أنه على الرغم من أن الكثير من الناس لا يعرفون ذلك ، فهذه إحدى وظائف هؤلاء المحترفين.

تعرف على معلومات حول تشغيل الطائرة ونسأل لماذا الاضطراب. ينطلق الذعر مرات عديدة لأننا نتجاهل تشغيل وسيلة النقل هذه ونندهش من الحركات الصغيرة أو الضوضاء العادية تمامًا.

احضر إحدى الدورات الصغيرة التي تعرضها بعض شركات الطيران لتفقدك الخوف من الطيران.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تفقد الخوف من الطيران بالطائرة، نوصي بإدخال فئة السفر الخاصة بنا.

نصائح

• لا تشرب القهوة أو المنبهات الأخرى قبل ركوب الطائرة.
• حاول حجز مقعد بعيدًا عن النافذة مسبقًا.
• اصطحب معك المجلات الممتعة.
• ضع في اعتبارك أنه عندما يتعارض الخيال والعقل ، فإن الخيال دائمًا يفوز بالمعركة.