أفضل 18 نصيحة جمالية لبشرة مثالية هذا الصيف

بشرة أجمل وجسم أكثر نعومة وإشراقًا ... هنا ستجدين أفضل الحيل والنصائح التجميلية حتى تكوني الأجمل في هذا الصيف وتخرجين الإلهة التي بداخلها.

1-18

نصائح للجمال في الصيف: الشفاه مهمة جداً

نعم ، تحتاج شفتيك أيضًا إلى الحماية دائمًا. نظرًا لأن الشمس يمكن أن تجعلها جافة جدًا ، حافظ على نعومتها ورطوبتها باستخدام مرطب شفاه غني. لا تنس إعادة تطبيقه عندما تكون بعيدًا عن المنزل وأيضًا عند الاستحمام الشمسي على الشاطئ.

نصائح للجمال لفصل الصيف: يبدأ موسم الاستحمام البارد

الشيء الوحيد الذي سيجلب لنا الاستحمام بالماء الساخن بعد التعرض للشمس هو جفاف الجلد أكثر من المعتاد. من الأفضل خفض درجة الحرارة حتى لا نزيد من تلف الوجه أو الجسم. يقول الدكتور صادق: "الاستحمام البارد بعد التعرق الزائد يساعد في الحفاظ على البشرة صافية ، ويقلل من ظهور البثور.

نصائح للجمال لفصل الصيف: جدد وجهك أثناء أخذ حمام شمس

لا يوجد شيء مثل الشعور بالبرودة والهدوء على الجلد عندما نكون على الشاطئ نتشمس. تمتلئ مياه الينابيع الحرارية من أفين بمضادات الأكسدة والمواد المغذية التي من شأنها تهدئة وترطيب البشرة وكذلك تبريدها.

نصائح للجمال لفصل الصيف: ارتدي قبعة واسعة الحواف

ينصح أطباء الجلد بأقصى قدر من الحماية من أشعة الشمس ، وقبل كل شيء ، في منطقة الوجه. أفضل ما يجب فعله هو الحصول على قبعة أو باميلا عريضة الحواف للنساء لأنها ، بالإضافة إلى كونها عصرية للغاية ، ستساعدنا في حماية جميع زوايا وجهنا.

نصائح للجمال لفصل الصيف: منتجات عضوية للتقشير والترطيب

تقول أخصائية الأمراض الجلدية جانيت جراف: "واحدة من أكثر الطرق فعالية للتقشير خلال فصل الصيف هي استخدام مقشر على الجلد الجاف قبل الاستحمام". "انتبه بشكل خاص للركبتين والمرفقين. انتهي بغسول الجسم أو الزيت بعد ثلاث دقائق من التجفيف." ولتنفيذ ذلك ، لديك منتجان طبيعيان جدًا لتنظيف بشرتك ، مثل مقشر الجسم سوزان كوفمان وزيت الجسم العضوي من شركة Honest Company (التوقيع جمال بواسطة جيسيكا ألبا).

نصائح للجمال لفصل الصيف: الفواكه ستكون أعظم حلفائك

يعتبر أي نوع من البطيخ مثاليًا لبشرة الصيف الرائعة ، وفقًا لنيكولاس بيريكون ، طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك. "الفاكهة الحلوة غنية بمضادات الأكسدة وتوفر ترطيبًا فريدًا للبشرة ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقًا وصحة." من ناحية أخرى ، تعتبر كيت سومرفيل ، المتخصصة في مستحضرات تجميل الوجه ، البطيخ فاكهة جيدة لأشهر الصيف. يقول: "يمكنك في الواقع زيادة عامل الحماية من الشمس بشكل طبيعي عن طريق تناوله".

نصائح للجمال لفصل الصيف: كيفية منع البقع الداكنة

الكلف - تلون جلدي شائع يتكون من البقع الداكنة التي يمكن أن تظهر على الجبين والخدود والشفة العليا - هو خطر على الجلد في الصيف يتعرض له الكثير منا عندما نتشمّس. يقترح الدكتور رايش: "ضع كريمًا محددًا لهذه المشكلة كل ليلة مثل Clinique Even Better Clinical Dark Spot أو حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية لتشخيص المشكلة".

نصائح للجمال لفصل الصيف: غذي وجهك

وفقًا لكيت سومرفيل ، من المحتمل أن تكون أفضل أداة للحصول على لون بشرة صحي وصيفي موجودة بالفعل في ثلاجتك. "قطعي ثمرة فراولة كبيرة إلى نصفين ، وخذي شوكة واضربي اللحم لإيقاظ العصائر ، ثم حركيها على وجهك في دوائر صغيرة" ، كما ينصح الأخصائي. "اتركيه لمدة دقيقتين ثم اشطفيه. سيساعد ذلك على إزالة بقع الشمس وبقع الشيخوخة التي تتلاشى بمرور الوقت."

نصائح للجمال لفصل الصيف: كيفية علاج لدغات الحشرات

لدغات الحشرات يمكن أن تلدغ وتبقى على جلدنا لأسابيع بعد أن تصبح ملتهبة وحمراء لفترة طويلة. إذا كنت تريد التخلص من اللدغة بسهولة ، يقترح الدكتور رايش استخدام كريم محدد لها مرتين يوميًا حتى يتم حل الحكة. لتقليل العلامات المتبقية ، جرب Avene Ciclafate Restorative ، وهو كريم رائع يمكنك استخدامه مرتين يوميًا حتى يختفي في أسرع وقت ممكن.

نصائح جمال الصيف: اصنعي مقشر طبيعي خاص بك

تتكون هذه الوصفة من مكونات طبيعية مثالية ، مثل الكافيين وزيت السمسم والقليل من الأوكالبتوس ، وكلها ضرورية للعناية بالبشرة.

مكونات: 1/2 كوب من ملح البحر الناعم الحبة • 1/2 كوب من حبوب البن المطحونة • 1/4 كوب من زيت السمسم • 1/2 ملعقة صغيرة (حوالي 20 نقطة) من زيت الأوكالبتوس العطري. كيف افعلها: في وعاء صغير ، اخلطي الملح والقهوة وزيوت السمسم والأوكالبتوس. استخدمي المقشر في الحمام ودلكي البشرة الرطبة بحركات طويلة وثابتة وشبه دائرية. بعد ذلك اشطف جيدا.

نصائح للجمال لفصل الصيف: استخدمي واقيًا خفيفًا من الشمس

يمكن أن تكون العديد من واقيات الشمس ثقيلة ودهنية ، مما قد يساهم في ظهور البثور واللمعان. استبدل عامل الحماية من الشمس (SPF) الحالي بواحد خفيف يمتص بشرتك دون ترك طبقة بيضاء عليها. يحمي كريم الحماية المرطب Prevage City Smart Wide Spectrum SPF 50 من إليزابيث أردن البشرة من أضرار أشعة UVA / UVB مع حمايتها من آثار التلوث. اثنان في واحد!

حيل الجمال لفصل الصيف: يأتي عامل الحماية من الشمس من خلال ما تأكله

"هناك دليل على أن تناول فيتامينات C و E عن طريق الفم يمكن أن يحد من احتمالية الإصابة بحروق الشمس ،" يلاحظ الدكتور جايلز. سلطة بها ثمار حمضيات غنية بفيتامين سي والتوت والطماطم والمكسرات الغنية بفيتامين هـ هي الوجبة التي ستتمكن من خلالها من حماية بشرتك من أشعة الشمس بطريقة مثالية.

نصائح للجمال لفصل الصيف: لا تنسي يديك

يقول الدكتور جايلز: "الجلد الناعم على يديك يتجعد ويصبغ بسهولة ، لذا تأكد من استخدام واقي من الشمس يوميًا". يحمي كريم اليدين Eucerin Daily Hydration Wide Spectrum SPF 30 هذا الجزء من الجسم من أشعة UVA / UVB ويتم امتصاصه بالكامل في الجلد للحصول على مظهر غير دهني.

نصائح للجمال لفصل الصيف: احصلي على ساقين مثاليتين

تشرح أخصائية الأمراض الجلدية هيلاري رايش: "الحيلة لإتقان ساقي الصيف هي تغيير الطريقة التي ينعكس بها الضوء عن سطح الجلد". للحصول على عناية مثالية ، ابدئي بتقشير كلا الساقين ، ثم ضعي مرطبًا مكثفًا للغاية وللمسة الأخيرة ، ضعي القليل من لمعان الساتان. سوف تدمر!

حيل الجمال لفصل الصيف: استخدمي مستحضرات التسمير الذاتي ذات اللمسة الطبيعية

الآن ، يجب أن تعرف مدى رديء الجلوس في الشمس على بشرتك ، لذا فإن تزييف السمرة باستخدام مستحضر تسمير ذاتي هو أحيانًا حل جيد جدًا للبشرة الفاتحة. يعتبر موس ماء التسمير التلقائي من سانت تروبيز تركيبة واضحة تترك على الشعر مصنوعة من عوامل دباغة طبيعية نباتية.

نصائح الجمال للصيف: كيفية التخلص من حب الشباب في الجسم

يمكن أن يظهر حب الشباب في الجسم في أي وقت من السنة ، ولكنه أكثر شيوعًا خلال أشهر الصيف. يوصي الدكتور رايش بالغسيل في الصباح باستخدام هلام لمكافحة حب الشباب و "البثور" (البثور على الظهر) وتنظيف البشرة بغسول خاص ليلاً. ولذا سيتم إبعادهم.

Gtres

نصائح للجمال لفصل الصيف: العناية بعيونك هي كل شيء

يمكن أن يكون الطقس في الصيف قاسياً بشكل خاص على البشرة الرقيقة حول العينين. يوصي مايكل غولد ، طبيب الأمراض الجلدية في ناشفيل بولاية تينيسي ، باستخدام كريم شيسيدو المركّز المضاد للتجاعيد من يونيو إلى أغسطس. ويوضح أنه يحتوي على مركب خاص من عوامل النمو البشري ومضادات الأكسدة "للمساعدة في منع وحتى عكس التجاعيد". بالإضافة إلى ذلك ، قوامه خفيف ويمتص بسرعة كبيرة ، وهو أمر مهم خلال أيام الصيف الحارة والرطبة.

نصائح للجمال لفصل الصيف: التكنولوجيا ستكون حليفك

يقول الدكتور جايلز: "أنا من أشد المعجبين بملحق كلاريسونيك برش للجسم (Clarisonic Mia 129 دولارًا ؛ sephora.com) للتخلص من الجلد الجاف في أشهر الصيف". يقول الخبير: "من المفيد أيضًا استخدام غسول حمض الهيدروكسي للقيام بتنظيف أفضل في المناطق الصعبة".

نحن نعلم أن الصيف هو موسم الاسترخاء والاسترخاء والاستمتاع بالخارج وليس البرد ، ولكن هذا ليس الوقت المناسب للاسترخاء في روتين العناية ببشرتك.

يجب كن متيقظًا جدًا للأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة لأنها ، على الرغم من أنها ضارة للغاية على مدار العام ، إلا أنها تكون أكثر خطورة خلال أشهر الصيف ، عندما تكون مستويات تعرضنا للشمس أعلى بفضل العطلات ، حيث نحن نهارًا نعم ، ونهارًا أيضًا على الشاطئ أو في الحديقة.

من المهم التركيز على الحماية من الشمس والحرارة ، بالإضافة إلى تكييف روتين الجمال اليومي مع هذه الأشهر الحارة. وعلى الرغم من أنه ليس من السهل أحيانًا معرفة من أين نبدأ ، فقد أردنا الجمع بين أفضل أطباء الأمراض الجلدية لإعطائنا نصائحهم وبالتالي الحفاظ على صحة الجلد والجسم ، وفي النهاية ، الجسم كله خلال فصل الصيف. لا تفوت أي خطوات!