كيف يكون لديك شعر أقوى

كلنا نريد شعر صحي وقويومع ذلك ، فنحن نقوم بالأشياء بشكل يومي ونعرض أنفسنا لوكلاء يجعلون المهمة صعبة. إن الحصول على شعر قوي ليس شيئًا ستحققه بين عشية وضحاها ، ولكن إذا قمت بتغيير بعض العادات في نمط حياتك وفي روتين جمالك ، فسوف تحصل على شعر أحلامك. إذا كنت مستعدًا للتباهي بشخصية صحية ، فاقرأ مقال OneHowTo حيث نكشف عنك كيف يكون لديك شعر أقوى.

الخطوات لمتابعة:

للحصول على شعر أقوى ، من الضروري تناول نظام غذائي متوازن. يقولون أننا ما نأكله ، ويمكن أن تنطبق هذه العبارة على صحة شعرنا. من بين أفضل الفيتامينات للشعر ، يتميز فيتامين ب 5 بخصائصه المتمثلة في تقوية جذور الشعر. يمكنك العثور عليها في المكسرات والأرز والأسماك وخميرة البيرة والحبوب ومنتجات الألبان.

من المستحسن أيضا الحد من تعاطي الكحول والتبغ، لأنها تضعف الخيوط. سيبدأ دمج الفاكهة في نظامك الغذائي اليومي والحفاظ على نمط حياة صحي قريبًا في ملاحظة التغييرات والاستمتاع بشعر أقوى.

عندما يتم تقسيم أطراف الشعر ، فهذا يعني فقدان البروتين الذي يجعلها قوية وصحية. لمنع هذا الضرر من الانتشار في جميع أنحاء شعرك وإضعافه ، فمن الضروري قص الشعر التالف. عند قص الشعر ، تسمح للخيوط بالتجدد والشعر الذي ينمو ليصبح أكثر حزما ومرونة: ضروري لشعر أقوى!

للحصول على شعر أقوى يجب أن تجعل شعرك أكثر مرونة ويمكن تحقيق ذلك عن طريق وضع مكيفات دينيا وحمامات الكريم المرطبة. من المهم أن تستخدمي كمية تعادل حجم حبة الجوز ، لأن الإفراط في استخدام هذه المنتجات يمكن أن يسبب تأثيرًا معاكسًا: ضعف الشعر. يفضل استخدام مستحضرات الاستحمام التي تحتوي على الكيراتين والكريمات على أساس المكونات الطبيعية مثل زيت الأفوكادو أو زيت الأرغان.

أحد الأسباب الرئيسية لضعف الشعر هو التلف الناتج عن ذلك المكواة والمجفف. نعم ، ربما يقوم أفضل حلفائك بمقاطعة مهمتك في الحصول على شعر أقوى ولا يمكنك منعه إلا أنت. كيف؟ سيكون الخيار المثالي هو تقليل تكرار الاستخدام ، ومع ذلك ، توجد في السوق كريمات واقية مثالية لمنع الحرارة المنبعثة من كلا الملحقات من اختراق خيوطك وحرقها. ضعيها قبل استخدام المكواة ومجفف الشعر. يمكنك أيضًا اختيار عمل أقنعة ترطيب للشعر الضعيف.

التمرين قوية جدًا لدرجة أنها حتى إحدى الأدوات التي يمكنك استخدامها لها شعر أقوى. تعمل التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية ، حتى في فروة الرأس ، مما يحفز نمو الشعر وينقل العناصر الغذائية الضرورية لتقوية الشعر إلى الجذور. يوصى بممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية 40 دقيقة في اليوم أو على الأقل أربعة أيام في الأسبوع لرؤية النتائج.

ويقولون ان مشط شعرك يمكنك جعله ينمو 100 مرة في اليوم ، وعلى الرغم من أن هذا ليس أكثر من خرافة ، يمكنك الحصول على فوائد أخرى من تمشيط شعرك ، بما في ذلك: لها شعر أقوى. لماذا؟ عندما نقوم بتمشيط الشعر ، نقوم بسحب الزيوت الطبيعية من فروة الرأس على طول الشعر ، مما يغذي الخيوط ويجعلها أكثر مقاومة. من الناحية المثالية ، قم بتمشيط شعرك بفرشاة ذات شعيرات مختلطة وعندما يكون جافًا أو رطبًا قليلاً لمنع التكسر. افعل ذلك بعناية وفك التشابك من الأطراف إلى الجذور.

قد يبدو متطلبًا للغاية ، لكن توقف عن صبغ الشعر من الضروري استعادة قوة الشعر. يعد التلوين والتبييض علاجات كاشطة جدًا للخيوط نظرًا لكمية المواد الكيميائية في الأصباغ وماء التبييض ، لذلك يمكنك اختيار إظهار لونك الطبيعي أو البدء في صبغ شعرك بالبدائل الطبيعية مثل الحناء. إن إعطاء شعرك العناية اللازمة للشعر الملون هو أيضًا خيار يمكنك التفكير فيه للحصول على شعر أقوى.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف يكون لديك شعر أقوى، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.