العلاجات المنزلية للسيلوليت

ال السيلوليت أو قشر البرتقال إنها مشكلة شائعة لدى العديد من النساء ، اللواتي يضطررن إلى التعامل باستمرار مع هذه الحالة من أجل إظهار شخصية أكثر تحديدًا وبشرة صلبة وناعمة. يظهر السيلوليت بسبب تراكم الدهون والسموم والمياه في مناطق معينة من الجسم ، وتكون الفخذين والأرداف والوركين والبطن أكثر عرضة للإصابة. إن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة أمران أساسيان لمكافحته ، ولكن إذا كنت ترغب أيضًا في الاستفادة من تأثير بعض المنتجات الطبيعية ، فاحذر من العلاجات المنزلية للسيلوليت التي نعرضها لك في مقال OneHowTo هذا.

فهرس

1. مستخلص الأعشاب البحرية لتقليل السيلوليت
2. تسريب ذيل الحصان
3. كمادات منزلية مضادة للسيلوليت
4. مقشر القهوة
5. خل التفاح
6. كيفية تقليل السيلوليت بالطعام

مستخلص الأعشاب البحرية لتقليل السيلوليت

ال الأعشاب البحرية فهي ممتازة لتحسين الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي وشد الجلد. وهذا هو السبب في أنهم أصبحوا ممتازين العلاج المنزلي للقضاء على السيلوليت وتظهر بشرة أجمل بكثير.

مكونات: arame seaweed و kombu

التفصيل: نخب 100 جرام من عشب أرامي و 5 جرام من طحالب كومبو في مقلاة. ثم توضع الأعشاب البحرية المحمصة في لتر من الماء وتغلي حتى ينخفض ​​السائل إلى نصف لتر. يصفى جيدا ويعصر. اغلي مرة أخرى حتى ينخفض ​​الماء إلى 1/4 لتر.

الجرعات: يوصى بتناول ملعقة واحدة في اليوم من هذا المستخلص. إذا كنت تأخذ هذا بمكون حمضي مثل الليمون ، فسيتم امتصاص المعادن بشكل أفضل.

تسريب ذيل الحصان

ال ذيل الحصان هو عشب يؤخذ على شكل تسريب ممتاز لإزالة السموم من الجسم ومحاربة احتباس السوائل ، وهما شيئان أساسيان يعززان القضاء على السيلوليت.

مكونات: ذيل الحصان المجفف والماء

التفصيل: ضع ملعقتين كبيرتين من ذيل الحصان المجفف والمكسر في لتر من الماء واتركه ليغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. اتركه لمدة 15 دقيقة وقم بتصفيته.

الجرعات: خذ كوبًا يوميًا من هذا المنقوع ، يمكنك إضافة القليل من السكر لجعله أكثر متعة.

كمادات منزلية مضادة للسيلوليت

بالإضافة إلى ذيل الحصان ، هناك أعشاب علاجية أخرى مثالية أيضًا لمحاربة السيلوليت بفعالية ؛ واثنان منهم تسلق اللبلاب والمريمية. كلاهما له خصائص لتقليل التهاب الأنسجة تحت الجلد ومنع احتباس السوائل.

مكونات: الماء وتسلق اللبلاب والمريمية.

التفصيل: خذ إناءً أو إناءً آخر واملأه بترين من الماء. ضع حفنتين كبيرتين من اللبلاب المتسلق واثنتين من حكيم. اتركيه منقوعًا لمدة 24 ساعة. بمجرد مرور هذا الوقت ، قم بتصفيته حتى يتبقى الماء فقط.

الجرعات: بلل المنشفة جيدًا بالمزيج ثم ضعيها على المنطقة التي يوجد بها السيلوليت.

مقشر القهوة

ال مادة الكافيين هي واحدة من أكثر المواد فعالية الموجودة من أجل القضاء على السيلوليت؛ في الواقع ، هناك العديد من المستحضرات المضادة للسيلوليت التي تحتوي على العنصر الرئيسي. ينشط الدورة الدموية وبالتالي يقلل من تكوين العقيدات الدهنية الجديدة.

مكونات: نصف كوب من البن المطحون و 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

التفصيل: في وعاء ، نضيف البن المطحون ثم نضيف زيت الزيتون. قلّب المكوّنين حتى يتجانس تمامًا.

الجرعات: ضع مقشر القهوة على منطقة السيلوليت ، وقم بالتدليك بحركة دائرية لمدة 10 دقائق. ثم لف المنطقة بغلاف بلاستيكي واتركها لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك الوقت ، قم بإزالة القهوة بالماء الدافئ.

اكتشف المزيد من التفاصيل حول هذا العلاج في مقالة كيفية التخلص من السيلوليت بالقهوة.

خل التفاح

ال خل التفاح هو أحد العلاجات المنزلية الرائعة للسيلوليت التي يمكن اختبارها. يمنع هذا المنتج تراكم الدهون ويفضل التخلص من السموم ويساعد على شد البشرة.

مكونات: 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح ، 2 لتر من الماء ، 1 ملعقة صغيرة من العسل أو التحلية

التفصيل: يضاف خل التفاح إلى 2 لتر من الماء ويقلب حتى يصبح الخليط متجانسًا. أضف القليل من العسل أو التحلية لإضفاء نكهة أفضل.

الجرعات: خذ كوبًا من المستحضر في الصباح على معدة فارغة.

تعرف على المزيد حول هذا العلاج في مقالة كيفية استخدام خل التفاح للسيلوليت.

كيفية تقليل السيلوليت بالطعام

هناك بعض غذاء التي ساعدت على محاربة السيلوليت، لذلك يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي. قبل كل شيء ، تبرز تلك التي نوضحها بالتفصيل أدناه:

• خضروات وخضروات: جزر ، طماطم ، ملفوف ، خرشوف ، بروكلي ، خس.
• الفواكه: التوت والفراولة والعنب البري والأفوكادو والكيوي والبرتقال والليمون والجريب فروت واليوسفي والبطيخ والكمثرى.
• كل الحبوب.
• زيت الزيتون.
• دقيق الشوفان.
• التسريب: الهندباء ، الشاي الأخضر ، ذيل الحصان ، المروج.

في مقالة الأطعمة التي تساعد في تقليل السيلوليت ، يمكنك رؤية قائمة كاملة بالعناصر الغذائية التي يجب عليك تناولها بانتظام.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ العلاجات المنزلية للسيلوليت، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.