كيفية اختيار الجهاز البيضاوي

إذا كنت ترغب في الحصول على اللياقة البدنية والتخلص من تلك الوزن الزائد ، ولكن ليس لديك الوقت للذهاب إلى نادي رياضيما رأيك إذا ذهبت صالة الألعاب الرياضية إلى منزلك؟ شكرا ل معدات اللياقة البدنية، يمكن لأي شخص الحصول على لياقته البدنية دون الحاجة إلى مغادرة المنزل ودون الحاجة إلى دفع رسوم الصالة الرياضية. ولكن نظرًا لأن معدات اللياقة البدنية هي استثمار غير مكلف طويل الأجل ، يجب أن نتأكد من أننا نختار جيدًا. لا تقلق لأنه في OneHowTo نشرح كيفية اختيار الجهاز البيضاوي. 3،2،1 ... مناسب!

فهرس

1. رياضة خفيفة أو مكثفة
2. التصميم وبيئة العمل
3. وحدة التحكم بالدراجة
4. الحجم
5. ميكانيكي أو آلي

رياضة خفيفة أو مكثفة

ما الذي تريد ممارسة الرياضة لأجله؟ هذا سؤال مهم للغاية يجب أن تجيب عليه من قبل شراء دراجة بيضاوية الشكل. يجب أن نكون واضحين للغاية بشأن أهدافنا قبل أخذ معدات اللياقة البدنية الخاصة بنا إلى المنزل. سيرغب بعض الناس في استخدام الدراجة لممارسة التمارين الخفيفة أو إعادة التأهيل ، بينما يفكر البعض الآخر على العكس من ذلك في آلة أكثر اكتمالاً لأداء تمرين أكثر كثافة واحترافية. لذلك سيكون نموذج الدراجة مختلفًا تمامًا ، اعتمادًا على كثافة جلسات التمرينات البدنية.

التصميم وبيئة العمل

التصميم وبيئة العمل هي تفاصيل أخرى يجب أن تأخذها في الاعتبار متى اختر بيضاوي الشكل. إذا كنت قد استخدمت هذا النوع من الأجهزة في صالة الألعاب الرياضية ، فمن المؤكد أنك تعرف أن هناك تصميمات مختلفة. لكن في كل منهم ، علينا التحكم في المسافة بين الأذرع المتحركة والمقعد ، لمنع ظهورنا أكثر من اللازم ويمكن أن نؤذي أنفسنا.التمرين البيضاوي الجيد هو الذي يسمح لنا دائمًا بالحفاظ على ظهورنا في وضع مستقيم. لا تنساه!

وحدة التحكم بالدراجة

لا تنس أيضًا أن تطلب وحدة التحكم في اختر الدراجة البيضاوية. بمعنى آخر ، المعلومات التي توفرها الدراجة ، مثل السرعة والوقت والمسافة المقطوعة والبرامج المتاحة والسعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب. لمزيد من المعلومات ، ارتفع سعره. بهذا المعنى ، يجب عليك تقييم ما إذا كنت مهتمًا حقًا بالحصول على جهاز بيضاوي كامل في المنزل أم أنك تبحث عن شيء أكثر أساسية وبساطة.

الحجم

بالطبع ، لا تنس أن تأخذ في الاعتبار جانبًا أساسيًا آخر عندما اختر البيضاوي، مثل حجم الدراجة. إذا لم يكن لديك مساحة كبيرة في المنزل ، فمن الأفضل أن تختار تصميمًا أكثر راحة وصغرًا.

ميكانيكي أو آلي

توصيتنا الأخيرة لـ اختر دراجة بيضاوية الشكل هو التعديل الذي يمكن أن يكون ميكانيكيًا أو آليًا. هناك احتمالان يمكنهما تغيير السعر النهائي لآلتنا. الميكانيكي هو الأبسط والأرخص والأكثر تقليدية ، ولكنه يتطلب أيضًا المزيد من الجهد عند تحريك قدميك. يحدث ذلك عندما يقترب الكابل من المغناطيس من العجلة ، مما يوفر مقاومة أكبر. بينما يمكن التحكم في الضبط الآلي ، كما يوحي اسمه ، من خلال لوحة التحكم الخاصة بالدراجة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية اختيار الجهاز البيضاوي، نوصيك بإدخال فئة اللياقة لدينا.