حيل لتحسين تنس المضرب

ال مجداف إنها واحدة من الرياضات الأكثر انتشارًا في السنوات الأخيرة. بدون أن تكون لعبة تتطلب دروسًا رائعة لبدء ممارستها ، من الضروري معرفة سلسلة من الأسئلة للحصول على مستوى جيد. عندما تصل إلى مستوى متوسط ​​، متوسط-منخفض ، من الصعب أن تتحسن بسرعة إذا لم يكن لديك مساعدة من مدرب. سنقدم لك في هذه المقالة بعض النصائح والحيل حتى تتمكن من التحسين قليلاً.

الخطوات لمتابعة:

ثبات. هذا هو مفتاح أي نوع من التعلم و مجداف ليست استثناء. وهكذا ، كلما كان لدينا وقت فراغ يمكننا تكريسه للعب لعبة. في حال لم يكن لدينا شريك ، فهناك شركات مكرسة للبحث عن شركاء وخصوم للعب مجداف.

لتحسين أخرج في لعبة تنس المضرب ، يُنصح بالذهاب إلى الملعب مبكرًا قليلًا للتمرن قليلاً. خدعة جيدة لتحسين الخدمة ، يجب محاولة الحصول على إرسال أول آمن للغاية ، وعدم المخاطرة كثيرًا ومحاولة تقديم إرسال طويل وفعال بحيث ترتد الكرة قليلاً أو عندما تلامس الجدار الجانبي لا ترتفع بشكل مفرط . كن حذرًا في عمليات الإرسال بقوة كبيرة ، ستزيد من احتمالية فشل الإرسال ولن تمنحك الوقت لذلك اربح الشباك.

العب بشكل مائل. حقيقة وضع أنفسنا في الجانب المقابل لمنافسنا عندما نلعب مجداف يتيح لنا عرض المزيد من الأمتار للرد على الكرات ، مما يسهل مهمتنا. البالونات المائلة بشكل خاص هي ضربة ستساعدك على امتلاك زمام المبادرة في النقاط.

خدعة للتحسين في سحق هو جعل هذه الضربة جانبية قليلاً وبتأثير ، تسمى هذه الضربة أيضًا صينية وتهدف إلى التأكد من أن الضربة تبحث عن ضربة عميقة وبتأثير يجعل من الصعب العودة. يمكن إجراء هذه اللقطة لتكون أكثر أمانًا دون وضع كلتا القدمين على الأرض. عادةً ما يكون الدرج كما هو موضح في الصورة عبارة عن ضربة قطرية يتم إجراؤها من خلال البحث عن الجدار الطويل.

خصوم مختلطون. كل شخص لديه طريقته الخاصة في اللعب مجداف. إذا قمنا بتغيير الشركاء والخصوم ، فسنعلم غالبًا أكثر بكثير مما لو لعبنا دائمًا مع نفس الأشخاص ، وسنكون في وضع أفضل للاستجابة للمواقف المختلفة.

تحسين حالتك الجسدية. قد يبدو الأمر واضحًا ولكن إذا كانت ساقيك أكثر برودة ، فسترى كيف ستخرج السكتات الدماغية بسهولة. تذكر أن لعبة المضرب تتطلب الكثير من المرونة والانثناء للجزء السفلي من الجسم. نوصي بأن تقوم ببعض من بناء عضلات الساق والتمارين الهوائية لتكون أكثر لياقة وأفضل لعب تنس مجداف.

التخصص. عادة عندما تبدأ في لعب تنس المضرب ، فإنك تغير الجوانب عند الإرسال ، عندما يكون لديك بالفعل مستوى ، فهناك فرق كبير بين اللعب على اليسار أو على اليمين ، إذا اعتدت على جانب واحد ستقوم بتحسين آلياتك وبالتالي أداءك.

منطقتي مجداف. من المهم عندما نصل إلى مستوى أن نأخذ في الاعتبار منطقتي المضرب ، منطقة الهجوم ، أمام خط الخدمة ومنطقة الدفاع ، وخط الخدمة والظهر. يجب أن تكون مدركًا تمامًا للضربة التي يجب عليك القيام بها اعتمادًا على موقعك.

9

راقب. تعلم من الناس أفضل منك. على الرغم من أننا لا نلعب ، يمكننا الاستفادة من زيارتنا للمجمعات الرياضية للتفكير في غيرها ألعاب مجداف. بالإضافة إلى ذلك ، لدينا خيار رأي العديد من الألعاب الموجودة على مواقع الويب المختلفة وعلى التلفزيون.

0

إليك بعض مقاطع الفيديو لمساعدتك على تحسين بعض اللقطات على وجه الخصوص:

• تحسين الضربة الأمامية
• تحسين الضربة الخلفية
• تحسين الخدمة في مجداف

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ حيل لتحسين تنس المضرب، نوصيك بإدخال فئة الرياضة لدينا.