تستعيد إيفا لونجوريا قوامها بتمارين الأثقال واليوغا

شاهد هذا المنشور على Instagram

القليل من #MondayMotivation لجميع الأمهات هناك. 30 دقيقة في اليوم - نحن نستحق ذلك أيها السيدات! #PowerThrough 💪🏽

تم نشر مشاركة بواسطة Eva Longoria Baston (evalongoria) في

مثل جميع النساء ، عانت لونجوريا ، التي يبلغ طولها 1.57 مترًا ، من تغير جسدي كبير خلال فترة حملها ، حيث كانت الأولى تبلغ من العمر 43 عامًا ، نتيجة زواجها الثالث من رجل الأعمال خوسيه باستون. تطور جسدي يمكننا رؤيته في جميع الأوقات وبشكل طبيعي ، لأن الممثلة هي واحدة من حاملي المعايير للظهور على الشبكات الاجتماعية أيضًا بدون مكياج ، بطبيعة الحال ، مثل الحياة نفسها.

يوجا إيفا لونجوريا وتدريب الأثقال

في الوقت نفسه ، حاولت الممثلة ألا تفوت أيًا من أهم السجادات الحمراء التي دُعيت إليها أثناء فترة حملها ، مع تكييف أي فستان للسجادة الحمراء مع تلك الظروف. وقت سعيد حصلت فيه على نجمة في ممشى المشاهير في هوليوود ، والتي تلقتها برفقة صديقتها فيكتوريا بيكهام ، من بين آخرين. مشاهير.

ولكن بعد زيادة الوزن والحجم ، يبقى إعادة جسدها النحيف إلى أقرب القياسات الممكنة إلى شكله الأصلي. ولهذا ، فهي منغمسة في تدريب شاق يتضمن الأوزان ، كما رأينا في مقطع الفيديو أعلاه. "القليل من #MondayMotivation لجميع الأمهات. 30 دقيقة في اليوم - نحن نستحق ذلك أيها السيدات!" كتبت Longoria في منشورها على Instagram عن التمرين الذي تقوم به.

جهد رياضي لاقى استحسان بعض أصدقائها على مواقع التواصل الاجتماعي مثل الممثلة ريس ويذرسبون والمغنية أناستاسيا ولاعبة التنس سيرينا ويليامز.

لكن خطة التمرين الخاصة بك لا تتعلق فقط بسحب الأثقال. وقبل أيام من تحميل منشور آخر رأيناها تمارس اليوغا. يبدو أن لونجوريا قد اختارت الجمع بين تدريب الأثقال والمرونة والتحكم اللذين توفرهما ممارسة الانضباط البدني والعقلي الهندي القديم.