النظام الغذائي المثالي والتمارين الرياضية لفقدان الدهون والحجم في الساقين

إذا تراكمت ، مثل العديد من النساء ، بعض الحجم الزائد والدهون في منطقة الساقين ، فقد تحدثنا مع خبير اللياقة والتغذية الذي ينصحنا بكيفية تنحيف الساقين وفقدان الحجم في تلك المنطقة من خلال تمارين الساق والنظام الغذائي انقاص الوزن.…