كيف أمنع بشرتي من الجفاف


مرات كثيرة الجلد - أكبر عضو في جسم الإنسان - تظهر عليه أعراض مثل الحكة أو الجفاف أو الاحمرار أو الضيق مما يدل على أن يحتاج إلى ترطيب لحماية نفسك. بعض المناطق مثل المرفقين والركبتين واليدين والساقين يمكن أن تتشقق وتبدو جافة بسهولة أكبر من غيرها ، خاصة في أوقات البرد ، حيث يميل الأشخاص الذين يعانون بالفعل من التهاب الجلد في كثير من الأحيان إلى زيادة المشاكل. ومع ذلك ، يمكن أن يكون العديد من أسباب جلد جاف بما في ذلك النظام الغذائي والمواسم الحارة أو الباردة والعوامل الوراثية أو العمر. في OneHowTo نقدم لك بعض النصائح لمنع جفاف الجلدوتحسين المناطق الأكثر تضرراً وحمايتها.

سوف تحتاج إلى:

فهرس

  1. زيت اللوز
  2. استخدم الحماية من أشعة الشمس
  3. دقيق الشوفان للوجه والجسم
  4. أفوكادو

زيت اللوز

يعد استخدام المنتجات الطبيعية دائمًا خيارًا موصى به للغاية عندما يتعلق الأمر بترطيب البشرة. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من بشرة جافة ، فإنهم عادةً ما يصفون منتجات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية مثل زيت اللوز ، والذي يُوضع باستخدام كرة قطنية ناعمة ، مما يمنح البشرة مزيدًا من الرطوبة ويحافظ على ترطيبها لساعات أطول.


استخدم الحماية من أشعة الشمس

إنها ليست مزحة ، ولا تتعلق بتكرار ما سمعناه مرارًا وتكرارًا ؛ ولكن من المهم جدًا مراعاة عوامل الحماية من الشمس عند اختيار منتجاتنا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمنتجات الوجه. هناك العديد من الخيارات لحماية البشرة (الوجه والجسم) بعامل حماية من الشمس (SPF) يمكن أن يختلف من SPF 15 للبشرة التي لا تتعرض بشدة لأشعة الشمس أثناء النهار ، أو من SPF 50 لفترات شديدة من الشمس مثل الصيف.


دقيق الشوفان للوجه والجسم

هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يجلبها الشوفان لبشرتنا ، خاصة إذا كنت تريد الحماية من الجفاف. حاولي صنع قناع طبيعي من الشوفان والعسل ، فهو ليس مثاليًا فقط لإضفاء النضارة على الوجه ، ولكن أيضًا لبقية الجسم. ينصح بحمام حليب الشوفان والعسل لمدة 15 دقيقة في حالات مثل جدري الماء ، لأنه يساعد على التئام الجلد وتجنب الحكة ويوفر الترطيب.


أفوكادو

هو الأطعمة الغنية بفيتامين هـ الذي يوفر فوائد مضادة للشيخوخة ، لذلك فهو مكون ليس فقط موصى به في النظام الغذائي اليومي (لأنه غني أيضًا بأوميغا 3) ولكن أيضًا لصنع عدد لا نهائي من كريمات البشرة. يمكنك تحضير كريمة من الأفوكادو كقاعدة وإضافة زيت اللوز أو زيت الزيتون واللبن. اسحقها جيدًا وضعها في الثلاجة. ستحب استخدامه خاصة في الصيف بعد العودة من الشاطئ ، إنه منعش للغاية.


إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف أمنع بشرتي من الجفاف، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.

نصائح

  • اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضروات
  • تجنب تعريض نفسك لأشعة الشمس بدون حماية
  • ارتداء الملابس الخفيفة في الصيف يجلب المزيد من النضارة للبشرة
  • اشرب الكثير من السوائل كل يوم ، وخاصة الماء. يوصى بشرب ما لا يقل عن 2 لتر في اليوم
  • احمل معك دائمًا كريم اليدين والجسم ، خاصة إذا ذهبت إلى الشاطئ
  • تجنب السجائر
  • قم دائمًا بارتداء القفازات عند تنظيف المنزل أو عند ملامسة أي منتج كيميائي