لماذا بشرتي دهنية؟

هناك مختلف أنواع البشرة: جاف ، سمين ومختلط. من السهل التعرف على البشرة الدهنية لأنها تبدو لامعة وأكثر عرضة للبثور والرؤوس السوداء. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا ، كما هو الحال مع البشرة المختلطة ، أن جزءًا واحدًا فقط من الوجه هو الجلد الدهني ، وعادة ما يسمى "منطقة T": الذقن والأنف والجبهة. هناك العديد من العوامل التي تسبب البشرة الدهنية ، ولهذا السبب نخبرك في مقال OneHowTo هذا لماذا لديك بشرة دهنية.

الخطوات لمتابعة:

بشكل عام ، نوع الجلد هو سمة نرثها من والدينا. لذلك إذا كان والداك أو أجدادك لديهم بشرة دهنية ، فمن المحتمل جدًا أن السبب الرئيسي لبشرتك الدهنية هو عامل وراثي.

أحد أسباب بشرتك الدهنية هو نظام غذائي وزيادة الوزن. الأشخاص الذين يتناولون لحم الخنزير واللحوم الباردة ولحم الضأن أو اللحوم الدهنية الأخرى بشكل متكرر عادة ما تكون بشرتهم دهنية ، لأن هذه الأنواع من الأطعمة تنتج بشرة دهنية بمرور الوقت وتجعل تصحيحها أكثر صعوبة. ضمّن في نظامك الغذائي أطعمة صحية مثل الخضروات والخضراوات ، والتي توفر ترطيبًا للبشرة وتقليل الدهون.

عادة ما تكون البشرة الدهنية واحدة من علامات أمراض هرمونية. تعتبر مقاومة الأنسولين ومرض السكري وتكيس المبايض ومشاكل هرمونات الغدة الدرقية من الأسباب المرضية الرئيسية للبشرة الدهنية. لتصحيح البشرة الدهنية في هذه الحالات من الأفضل مساعدة الطبيب في التعرف على المرض أو الاضطراب الهرموني وبدء العلاج وانتظار النتائج.

مع وتيرة الحياة المحمومة التي نعيشها ، فهي شائعة ضغط عصبى تكون سببا لكثير من الشرور. البشرة الدهنية واحدة منها. يمكن أن يغير التوتر الدورة الطبيعية للجسم ، لذلك من عواقبه أن يبدو أكثر إشراقًا من الجلد المعتاد. ضع في اعتبارك تقليل التوتر عن طريق القيام بأنشطة عمل إضافية أو ممارسة الرياضة أو القيام ببعض الأنشطة التي تساعدك على الانفصال عن المشاكل اليومية.

ال قلة النوم إنه أحد الأسباب الرئيسية للبشرة الدهنية. عندما ننام قليلًا أو لا نحصل على نوم مريح ، لا ينتج جسمنا الكولاجين ولا يجدد الجلد ، مما يتسبب في تراكم الزيت الطبيعي لبشرتنا وسد المسام في طريق الرؤوس السوداء. استرح لمدة ثماني ساعات على الأقل في اليوم ، وأوقف تشغيل التلفزيون ، واجعل هاتفك المحمول في وضع الصامت ودلل نفسك بليلة متجددة.

ال ماء يساعد على تطهير الجسم بالكامل وترطيبه ، ولا يفلت الجلد من هذه الفائدة كونه أكبر عضو في الجسم. عندما لا نكون معتادين على شرب كمية كافية من الماء ، فمن الشائع أن تصبح البشرة لامعة وتتراكم البثور بسهولة أكبر ، لأن الجسم يحتوي على المزيد من السموم التي يجب التخلص منها. اشرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم ورطب جسمك.

سبب آخر لكون البشرة دهنية هو ذلك قلة النظافة. عليك أن تغسل وجهك مرتين كل يوم: عندما تستيقظ وعندما تذهب إلى الفراش. التلوث والماكياج هما المسؤولان الرئيسيان عن ظهور البثور والرؤوس السوداء.

يتراكم الجلد الخلايا الميتةوأفضل طريقة للتخلص منها هي التقشير. إذا لم تكن معتادًا على تقشير بشرتك ، فمن المحتمل جدًا أن هذا هو سبب كونها دهنية ، حيث تتراكم الخلايا الميتة ، وتظهر البثور والطُعم الذي يضيء بشرتك. قشر مرة في الأسبوع.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لماذا بشرتي دهنية؟، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.