فوائد الزبادي للبشرة
هل تعلم أن الزبادي مكون مثالي لـ تحسين صحة بشرتك؟ يمكن أيضًا استخدام الطعام الذي نتناوله من أجل الحلوى أو في منتصف فترة ما بعد الظهر خارجيًا بفضل حقيقة أنه يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة للغاية للأدمة. من الترطيب العميق إلى التعامل مع الأمراض الجلدية مثل حب الشباب أو الرؤوس السوداء ، يعتبر الزبادي حليفًا مثاليًا لجعل وجهك يبدو أكثر نعومة وسلاسة وتغذية. في مقال OneHowTo هذا ، سنعرض لك ملف فوائد الزبادي للبشرة وبهذه الطريقة ، يمكنك اكتشاف الخصائص المتعددة التي ستجلبها لبشرتك ، وبالإضافة إلى ذلك ، سنعرض لك أيضًا أفضل طريقة لاستخدامها في أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا.
فهرس
- التركيب الغذائي للزبادي
- يعمل كمقشر طبيعي
- مثالي لمحاربة حب الشباب
- يساعد على ترطيب البشرة
- قناع الوجه بالزبادي والشوفان
- الزبادي والليمون للبشرة
التركيب الغذائي للزبادي
الزبادي حليف مثالي لبشرتك ، لكن لماذا؟ بادئ ذي بدء ، من المهم أن نعرف أنه طعام مغذي للغاية لأنه فقط مع كوب من الزبادي ندخل ما يلي إلى أجسامنا:
- 180 مجم كالسيوم
- 240 مجم بوتاسيوم
- 17 مجم مغنيسيوم
- فيتامين أ
- فيتامينات ب: ب 2 ، ب 12 ، حمض الفوليك والنياسين
إلى جانب ذلك، الزبادي هو غذاء بروبيوتيك، أي في الكائنات الحية الدقيقة التي ستساعدنا على تجديد الجراثيم المعوية. في هذا المقال الآخر OneHowTo سوف نكتشف فوائد الأطعمة البروبيوتيك.
يعمل كمقشر طبيعي
لقد بدأنا بالفعل في اكتشاف فوائد الزبادي للبشرة لأنه طعام يمكننا استخدامه بشكل مثالي في علاجات التجميل لدينا. من ناحية ، فإنه بمثابة مقشر طبيعي يعمل على تنظيف طبقات الأدمة إلى أقصى حد للقضاء على أي خلايا ميتة أو أوساخ.
عندما يكون وجهنا باهتًا ، به عيوب مثل البثور أو الرؤوس السوداء أو اللمعان ، فإن السبب هو أننا لا نعتني به جيدًا. من المهم أن تتبع روتين تنظيف الوجه يوميًا وأسبوعيًا لتجعل بشرتك تتألق بنورها الخاص ؛ التقشير مثالي لإزالة الأوساخ الموجودة في المسام وبالتالي تجنب ظهور العيوب.
في هذا الطريق، يعمل الزبادي كمنظف قوي يزيل الأوساخ من المسام وكذلك الخلايا الميتة التي يمكن أن تجعل بشرتك باهتة وخالية من اللمعان. أيضًا ، على عكس المقشرات الأخرى ، يمكن استخدام الزبادي على جميع أنواع البشرة ، حتى لو كانت بشرتك جافة أو حساسة.
في هذا المقال الآخر من OneHowTo ، نخبرك بكيفية عمل الوجه بالزبادي حتى تعرف كيف يمكنك دمج فوائده في روتينك.
مثالي لمحاربة حب الشباب
آخر من فوائد الزبادي للبشرة هناك الكثير لتفعله مع العنصر الذي ذكرناه بالفعل ، وذلك نظرًا لقدرته الكبيرة على تنظيف وإزالة الأوساخ من المسام ، يعتبر الزبادي مكونًا مثاليًا تقلل من حب الشباب والرؤوس السوداء أو البثور.
يجب أن نتذكر أن هذه العيوب تظهر بسبب تراكم الزهم في المسام ، وإذا لم يتم تنظيفها بانتظام ، فإنها في النهاية تصبح مصابة ، وذلك عندما تظهر هذه النتوءات على الوجه.
يعتبر الزبادي مثاليًا للقدرة على التعامل مع هذه الحالة ، بالإضافة إلى احتوائه على درجة الحموضة الحمضية والزنك ، وهما مكونان من شأنه القضاء على البكتيريا التي قد تكون سببًا في ظهور حب الشباب ، بالإضافة إلى أنه يعمل كعوامل تمنعهم يضر بشرتك مرة أخرى.
يساعد على ترطيب البشرة
بالإضافة إلى ذلك ، بفضل مساهمته الكبيرة في العناصر الغذائية ، يعتبر الزبادي مرطب طبيعي قوي سيجعل بشرتك تبدو مغذية وفي حالة ممتازة. جميع العناصر الغذائية التي ذكرناها من قبل سوف تخترق طبقات الجلد ، مما يجعلها تبدو أكثر إشراقًا ونعومة وبدون تجاعيد.
دعونا نتذكر أنه ، في مناسبات عديدة ، ظهور التجاعيد المبكرة هذا بسبب عدم تمتعك بصحة جيدة للجلد ، وبالتالي ، تبدأ خطوط التعبير في الظهور عندما لا يكون لديك أدمة رطبة بشكل صحيح. مع الزبادي نتأكد من تغذيته بشكل جيد ، وبالتالي نتجنب ظهور التجاعيد الأولى.
قناع الوجه بالزبادي والشوفان
ولكن كيف أستفيد من فوائد الزبادي لبشرتي؟ سهل جدا! عليك فقط أن تتعلم الاستعداد أقنعة الوجه فيها هذا الطعام هو المكون الرئيسي. بعد ذلك سوف نعرض لك وصفة القناع الذي نخلط فيه الزبادي والعسل ودقيق الشوفان ، المكونات المثالية لتقشير الوجه وترطيبه وجعله يتوهج. سوف تحتاج إلى:
- 5 ملاعق كبيرة زبادي سادة (غير محلى)
- 3 ملاعق كبيرة من العسل
- 1 ملعقة طعام دقيق الشوفان
أول شيء يتعين علينا القيام به هو سكب رقائق الشوفان في وعاء من الماء الساخن لجعلها طرية. عندما تصبح جاهزة ، نضعها في وعاء آخر مع العسل واللبن ، ثم نخلط بملعقة حتى تتكامل جميع المكونات ؛ إذا أردت ، يمكنك استخدام مطحنة حتى يتم تكسير رقائق الشوفان تمامًا.
الآن عليك فقط وضع هذا القناع على وجه نظيف وتركه يعمل لمدة 30 دقيقة ؛ ثم اشطفيه بالماء الفاتر وكرر الإجراء مرة واحدة في الأسبوع. سوف تلاحظ الفرق!
الزبادي والليمون للبشرة
سنقوم الآن بخلط عنصر آخر مع الزبادي ، والذي يعتبر مثالياً لتحسين مظهر البشرة بفضل خصائص التنظيف والمطهر والتبييض: الليمون. في هذه المقالة الأخرى سوف نكتشف بالتفصيل ما هي خصائص الليمون للبشرة.
في حال كان لديك جلد ملطخ بسبب الشمس أو ندبات حب الشباب ، الليمون هو حليفك المثالي لتحقيق تبييض هذه العيوب والحصول على نغمة موحدة ومتجانسة. لصنع هذا القناع تحتاج إلى:
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمونة
- 2 ملاعق كبيرة زبادي عادي (غير محلى)
سيتعين علينا خلط كلا المكونين في وعاء حتى يتم خلطهما بشكل صحيح ، يمكنك القيام بذلك بمساعدة ملعقة أو شوكة. بمجرد أن تصبح جاهزًا ، يجب عليك وضع القناع على الوجه (الذي يجب أن يكون نظيفًا تمامًا) وتجنب المناطق الحساسة مثل الشفاه أو محيط العين.
اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. كرر الإجراء مرة واحدة في الأسبوع وستلاحظ النتائج!
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ فوائد الزبادي للبشرة، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.