كيفية صنع شاي الأناناس لفقدان الوزن
على الرغم من أنها فاكهة استوائية ليست نموذجية في العديد من البلدان ، أناناس يتواجد بشكل متزايد في فن الطهو لدينا ، كونه حليفًا ممتازًا لتحسين صحتنا ومظهرنا الجسدي بفضله خاصية مدر للبول. لقد جعلته هذه الفائدة بالتحديد بطل الرواية للعديد من الأنظمة الغذائية ، مما قلل من احتباس السوائل والالتهابات وتحسين شخصيتنا. لهذا السبب نشرح في OneHowTo.com كيفية صنع شاي الأناناس لفقدان الوزن والقضاء على بضعة أرطال.
الخطوات لمتابعة:
ال أناناس يقدم فوائد مهمة لصحتنا ، وبسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، فإنه يساعد على منع شيخوخة الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، وبفضل كمية الماء العالية فيه ، فهو مدر ممتاز للبول يساعد على مكافحة احتباس السوائل وتسهيل التخلص من السموم ، مما يجعله الحليف الأفضل للبول. تساعدنا على إنقاص الوزن.
ال شاي الأناناس لفقدان الوزنعند تناوله يوميًا ، فإنه سيوفر أيضًا فوائد أخرى تساعد على منع الالتهاب والتورم ويساعد على تقليل الانزعاج الناتج عن مشاكل المفاصل مثل آلام العظام أو التهاب المفاصل. على الرغم من أنه يمكنك العثور على دفعات الأناناس في متاجر المنتجات الطبيعية ، إلا أنه من الأفضل صنعها في المنزل مع الفاكهة الطبيعية ، وبهذه الطريقة تعزز فعاليتها.
بالنسبة اصنع شاي الأناناس لتخفيف الوزن سوف تحتاج إلى:
- 1 أناناس ناضج
- ماء
- 1 عود قرفة (اختياري)
قشر الأناناس وافصل قشره ، استخدم الفاكهة لتحضير عصير لذيذ ومدر للبول ، واحتفظ بالقشور لصنع الشاي. أضف إلى قدر 2 لتر من الماء لتحضير ثمرة أناناس كبيرة ، مع قشر الأناناس المغسول جيدًا وعود القرفة. اغلي كل شيء لمدة 30 دقيقة حتى يطلق جميع خصائصه ، كل 10 دقائق يمكنك ثقب القشرة لمساعدتها على إطلاق عصارتها.
بمجرد أن تصبح جاهزًا ، صفيها واستهلكها ساخنة أو باردة ، كما يحلو لك. من المستحسن تناول ما لا يقل عن 3 أكواب في اليومعلى الرغم من أنه يمكنك شرب المزيد إذا كنت ترغب في ذلك ، ضع في اعتبارك دائمًا أنه يجب عليك الاعتدال في تناول الماء حتى لا تفرط في تحميل جسمك بالسوائل.
ال شاي الأناناس لفقدان الوزن إنه حليف فعال للغاية إذا كنت ترافقه بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. لأنها تفضل التخلص من السمومستكون قادرًا على ملاحظة التغيير إذا مارست أيضًا عادات صحية في يومك ليومك.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية صنع شاي الأناناس لفقدان الوزن، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم.