كيفية التدريب في Kitesurf

حسب الاسم المقترح، طائرة شراعية فهو يجمع بين رياضتي ركوب الأمواج والإبحار ، وهو عامل جذب لعشاق البحر المدمنين على الأدرينالين. في هذه المقالة نشير إلى بعض المفاهيم الأساسية حول ركوب الأمواج الشراعي والشكل البدني للرياضي. من المهم أن تضع في اعتبارك في جميع الأوقات أن ملف طائرة شراعية إنها رياضة محفوفة بالمخاطر.

الخطوات لمتابعة:

المهارات اللازمة لمعظم رياضة ركوب الأمواج شراعيًا يتحكم في الشراع ، وبالتالي ، في المقام الأول لبدء التدريب في طائرة شراعية سوف نتعلم المناورة والتحكم في الشراع. بالنسبة للمبتدئين ، ابدأ بشراع تدريب صغير الحجم ، وهو نسخة أصغر من الشراع المستخدم في الماء. من المعتاد في دورات رياضة ركوب الأمواج شراعيًا نقضي حوالي 4 ساعات على الأرض قبل ممارسة رياضة ركوب الأمواج شراعيًا التزلج الشراعي في الماء. إن تقدم الطالب متغير بدرجة كبيرة ، على الرغم من أننا نوصي بقضاء المزيد من الوقت في قيادة الطائرة بمفردك ، وإذا أمكن في الماء حتى لا تتعرض لأي ضرر. مناورات تسمى سحب الجسم.

نجاح طائرة شراعية يعتمد إلى حد كبير على الحالة الفيزيائية من الممارس. يشير إلى عضلات البطن والظهر والورك والحوض. التوازن الجيد مطلوب ، وهو أمر ضروري للوقوف والقلب على السبورة.

ال طائرة شراعية يمكن أن تكون رياضة شاقة ، خاصة عندما نبدأ ، حيث تظل العضلات متوترة في جميع الأوقات. من المعتاد في البداية أن ننهي جلساتنا في وقت أبكر مما هو مرغوب فيه ، ولهذا السبب نفسه سنحاول تمديد جلسات ركوب الأمواج شراعيًا من خلال الاستمرار في برنامج المقاومة خارج الماء. يمكننا ممارسة الرياضة والحصول على الشكل من خلال ممارسة السباحة أو ركوب الدراجات أو الجري أو ممارسة التمارين الهوائية. زيادة اللياقة البدنية تعود بالفائدة على ممارسي طائرة شراعية، مما يقلل من خطر الإصابة ويزيد من درجة المتعة.

وزن المركب الشراعي نقطة رائعة يجب وضعها في الاعتبار ركوب الامواج بالطائرة الورقية. من الشائع أن يكون المتزلجون الشراعيون الأخف وزنًا قادرين على التنقل في رياح أضعف ولديهم ميزة على الرياح الأثقل. يجب أن نأخذ في الاعتبار وزننا مع اختيار حجم الطائرة الورقية ، يُنصح أن يكون لدى الفارس الذي يتراوح وزنه بين 60 إلى 70 كجم طائرة ورقية واحدة من حوالي 9 إلى 10 أمتار ، بينما يُنصح بالركاب الأثقل وزنًا من 80 إلى 90 كجم للقياس حوالي 11 إلى 13 مترا. دائمًا للأماكن ذات الرياح المعتادة التي تتراوح سرعتها بين 12 و 18 عقدة.

ال طائرة شراعية إنها رياضة مثيرة ولكنها خطيرة ، مما يجعل التدريب على السلامة أمرًا بالغ الأهمية. ال الطائرات الورقية يجب أن يعتادوا على النظر في تقارير الطقس وفهم الظروف. ال الطائرات الورقية يجب أن يعرفوا كيفية استخدام ميزات السلامة الخاصة بمعداتهم ، وخاصة نظام إطلاق السلامة الذي يسمح للراكب بالتخلص بسرعة من الطائرة الورقية في حالات الطوارئ. يعد نقص المعرفة بأنظمة السلامة وسوء الصيانة أحد الأسباب الرئيسية لحوادث ركوب الأمواج شراعيًا. يُنصح بارتداء سترات النجاة وكذلك حماية الرأس والعينين.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية التدريب في Kitesurf، نوصيك بإدخال فئة الرياضة لدينا.

نصائح

• جرب طائرات ورقية مختلفة وخذ الدورة قبل الشراء ، ستسمح لك العديد من المدارس باستئجار واحدة ليوم واحد.
• Kitesurfing هي رياضة متطرفة وخطيرة ، اتخذ جميع تدابير السلامة قبل تجربتها.