لماذا تحدث التشنجات
التشنجات هي أعراض مؤلمة مزعجة تنتج عن تقلص عضلي شديد ومستمر ويمكن أن تحدث أثناء ممارسة تمرين عنيف أو أثناء الراحة الليلية الكاملة. أ حركة مفاجئة ومفاجئة وحيوية أو وضع غير عادي للأطراف يمكن أن يؤدي إلى تقلصات في ربلة الساق أو الفخذ.
فهرس
- تشنجات ناتجة عن ممارسة الرياضة
- تقلصات الكساح
- تقلصات من القيء والإسهال
- تقلصات من تكرار النشاط
- علاج التشنجات
تشنجات ناتجة عن ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة بشكل مفرط ، مثل الجري ، أو القفز ، أو السباحة ، أو ممارسة الرياضة أثناءها كثيرا ما يسبب التشنج لفترة طويلة أو يؤهب ، في الليل ، عند بدء الراحة في الفراش ، مجرد حقيقة وجود حركة مفاجئة صغيرة في أصابع القدم أو الكاحلين يؤدي إلى حدوث تقلص في العضلات المتعبة. الأصل نفسه له الأصل الذي يحدث لأولئك الذين يمشون كثيرًا إلى عملهم أو لربة المنزل في اليوم الذي يذهبون فيه للتسوق.
تقلصات الكساح
الكساح عند الأطفال أو قصور الدريقات، كما هو الحال عندما يتم استئصال الغدة الجار درقية عن طريق الخطأ أثناء عملية تضخم الغدة الدرقية ، فإنها تظهر مع نقص كالسيوم الدم (انخفاض نسبة الكالسيوم في الدم) ، والذي يتجلى بشكل رئيسي من خلال التشنجات. على غرار نقص كالسيوم الدم ، ولكن نسبيًا (يتم فقدان الكالسيوم المتأين فقط من الدم) ، لديهم فرط التنفس الرئوي أثناء التنفس الثقيل أو الإفراط في تناول المواد القلوية (مضادات الحموضة لالتهاب المعدة أو قرحة المعدة والوجبات النباتية المفرطة).
تقلصات من القيء والإسهال
القيء الشديد ، الإسهال الغزير في مسار الكوليرا ، التهابات الجهاز الهضمي أو الكبد ، ومتلازمات سوء الامتصاص المعوي (الداء البطني ، التهاب الأمعاء الناحي) مصحوبة بتقلصات بسبب فقدان الأملاح التي تحملها.
تقلصات من تكرار النشاط
أي نشاط يسبب التعرق المفرط ، مثل العمل في الشمس ، في المناجم ، بالقرب من الأفران ، إلخ. يعني فقدان الماء والأملاح (مثل الصوديوم) ؛ إذا تم إصلاحه عن طريق شرب الماء وحده ، فستبدأ في وقت قصير في المعاناة من تقلصات في الأطراف وفي جدار البطن (تقلصات عمال المناجم) بسبب اضطرابات تسمى الإلكتروليتات التي تؤثر على التوصيل في لوحة المحرك.
علاج التشنجات
في أول بادرة من تشنج العضلات ، يوصى بتعليق النشاط و جرب الإطالة والتدليك العضلة المصابة. تساعد الحرارة في البداية على إرخاء العضلات ، على الرغم من أن وضع الثلج قد يساعد بعد حدوث التشنج الأولي وعندما يهدأ الألم. في حالة استمرار الألم في العضلات ، يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، وفي الحالات الأكثر شدة ، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للتشنج ، وبعد العلاج الأولي يجب تحديد سبب التشنج لمنعه من متكرر وإذا كان هناك تورط لعصب متهيج ، فقد يكون العلاج الطبيعي أو حتى الجراحة ضروريًا. تشنجات العضلات يرتبط الجفاف بالأنشطة الرياضية ، لذا فإن معالجة الجفاف بالماء أو المشروبات الرياضية غالبًا ما تحل المشكلة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لماذا تحدث التشنجات، نوصيك بإدخال فئة اللياقة لدينا.