كيفية تحضير بشرتك للشمس والحصول على سمرة جميلة وصحية
ما هو الروتين الذي يجب أن نتبعه بشكل يومي؟ هل الواقي من الشمس كاف لنا؟ ما الذي ننظر إليه لاختيار الكريم؟ وماذا نفعل إذا استخدمنا أي علاج بالحمض؟ نجيب على جميع أسئلتك بمساعدة متخصص
من يد خبير نجيب على كل الشكوك والأسئلة حوله كيفية تحضير البشرة للشمس، الآن ذلك الصيف قادم ، و الحصول على سمرة لطيفة ولكن صحية.
إنه أحد الأهداف التي يمكننا في كل مرة يأتي فيها الطقس الجيد في حياتنا ، أن نكون مظلمين لرؤية أنفسنا بشكل أفضل. ما هو أكثر من ذلك ، نحن دائمًا في البحث عن مستحضر التسمير لإنقاذنا (مثل واحد من أمازون سهل الاستخدام وهو موحد) لبدء التباهي بالساقين دون الحاجة إلى القلق بشأن هذا الهدف النووي. بدء التخطيط لصيف هذا العامتزداد الرغبة في الحصول على سمرة في وقت قياسي ولكن يجب أن نفعل ذلك بالعقل.
لكن ، يا عزيزي ، لا يمكن الحفاظ على السمرة لفترة أطول إلا إذا لم نفعل ذلك بطريقة صحية. ولهذا السبب اتصلنا بـ Inmaculada Román Corral ، وهو صيدلي متخصص في مستحضرات التجميل والبشرة ، لإعطائنا بعض النصائح والحيل حول كيف نجهز بشرتنا للشمس الآن.
هم أول النصائح الأساسيةلقد كان:
- يستخدممنظفات معتدلة لا تجف الجلد
- نفذ تنظيف مزدوج في الليل
- يستخدم منتجات الترطيب مناسب لبشرتك في الصباح والليل (ولا تنسى واقي الشمس يوميا)
- تجنب استهلاك الكحول والتبغ
ال ركائز روتين جمالك في هذا الوقت من العام يجب أن يكونوا: التطهير والترطيب والحماية من أشعة الشمس. 1-6 كيف يؤثر هذا علينا عند أداء روتين الوجه لدينا؟ حسنًا ، يرد الخبير بأنه الوقت المناسب لذلك تترك وراءها علاجات مكثفة بالأحماض والمحولات أو على الأقل تقليل تركيز وتكرار استخدامها (الجليكوليك ، الساليسيليك ، الريتينول) إذا كنت قد تحملتها بالفعل. لكن بالنسبة لجميع أولئك الذين لم يستخدموها ، فإنه يوصي بألا نفكر حتى في البدء الآن لأن ذلك سيجلب لنا ضررًا أكثر من نفعه. على حد تعبير طاهر سيكون من الأفضل الانتظار حتى نهاية سبتمبر لإعادة التفكير في روتين مع الأصول التحويلية. ماذا لو بدأنا وتحملنا الأصل لأشهر؟ حسنًا ، نصيحة الأخصائي هي تقليل تواترها ومعرفة كيفية تفاعل بشرتك مع التعرض لأشعة الشمس. إذا كنت من المجموعة الأولى ، يشير Inmaculada Román إلى أن ركائزك ستكون بعد ذلك منظفًا جيدًا مضادًا للأكسدة وواقيًا من أشعة الشمس. له تلميح نجمة يمر من خلال امزج مضادات الأكسدة وواقي الشمس في الصيف. إذا كنت من الثانية ، فهي توصي الكثير من الحماية من الشمس والترطيب. يوصي لمرضاه بتنظيف مزدوج بأكبر قدر ممكن من اللطف ، وأنه بالإضافة إلى تنظيف أنفسنا ، فإننا نشرب الماء ولكن يجب علينا دائمًا تقييم الحالة المحددة للشخص الذي يجب معالجته سنبحث عن المنتجات ذات المكونات المرطبة مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك والأحماض الدهنية الأساسية والدهون الثلاثية والكوليسترول وزيت الجوجوبا وزبدة الشيا والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم واليوريا .....إلى بشرة دهنيةيجب أن نوصيك بالتحقق من ترطيب جسمك حتى لا تستخدم المنتجات العدوانية وتبحث عنها قوام سائل مع مكونات استرطابية تمنع فقدان الماء من الجلد وتجنب أكثر مكونات مستحضرات التجميل تلطيفًا ، بالرغم من ذلك يجب ترطيبها دائمًا. تفريغ من المهم التأكيد في هذه المرحلة على ذلك السمرة الصحية الوحيدة هي التسمير الذاتيويشير إلى أنه قبل استخدامه ، من المهم تقشير بشرة الجسم مرة أو مرتين في الأسبوع وترطيبها جيدًا قبل وضعها ، ثم غسلها لإزالة اللون الزائد. سنختار المنتجات التي تحتوي على ثنائي هيدروكسي أسيتون (DHA) ، القادرة على اكتساب السمرة دون التعرض للشمس من خلال تفاعل ميلارد الكيميائي. يجب أن يغطي الواقي الشمسي المختار النطاق الكامل للضوء ، وهذا ما يسمى الحماية من أشعة الشمس واسعة النطاق ، ويجب أن يحتوي الواقي من الشمس على قائمة بمرشحات الأشعة فوق البنفسجية المصرح بها من قبل الاتحاد الأوروبي والطيف الواسع ضد الأشعة فوق البنفسجية ، والأشعة فوق البنفسجية ، والإشعاع ، والضوء المرئي و IR-A. عندما نختار واقٍ من الشمس ، يجب أن ننظر إلى: - SPF: هي درجة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يشير الرقم إلى المدة التي يمكن أن تتعرض فيها البشرة المحمية لأشعة الشمس دون احتراق ، مقارنة بالجلد الذي لا يحتوي على كريم.- حماية UVA: إذا ظهر رمز UVA محاطًا بدائرة ، فهذا يعني أنه يتوافق مع التوصية الأوروبية (يجب أن يكون على الأقل 1/3 من SPF).- حماية الأشعة تحت الحمراء: يحتوي على مضادات الأكسدة وعاكسات الضوء التي تحمي من هذه الأشعة. ينصح بشدة للبشرة الحساسة.- الملمس: السوائل الخالية من الزيوت مثالية للبشرة الدهنية. تعمل المستحضرات أو الزيوت أو البخاخات بشكل جيد للجسم. العصي لمحيط العين والشفاه والتي يجب أن نوليها اهتماما خاصا في فصل الصيف حيث تقل سماكة هذا الجزء من الجسم.- مقاوم للمياه: ضد للماء. هذا يعني أنه بعد 40 دقيقة من الغطس ، تبقى 70٪ من قيمة عامل الحماية من الشمس. من المهم أيضًا اختيار منتج جيد بعد التعرض للشمس يحتوي على مكونات نشطة تجميلية مهدئة ومضادة للتهيج ومنعشة (المنثول ومشتقاته) ومضادات الأكسدة والمطريات والمرطبات. ISDIN 
الروتين الذي يجب اتباعه يوميًا
هل ستذهب إلى الشاطئ لبضعة أيام أم تقضي الصيف مستلقياً في الشمس؟
ولا تنسي كريم الشمس
ما الذي يجب أن نبحث عنه إذن عند شراء كريم واق من الشمس؟