كيفية اختيار معدات السباحة

ال سباحة إنها رياضة تجلب لنا فوائد لا حصر لها ، ويمكن ممارستها من قبل جميع أنواع الناس ، من الأطفال إلى الكبار. يسمح بتمرين جميع عضلات الجسم في نفس الوقت ، من خلال التمارين الهوائية للسباحة ، وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، مثل معظم الألعاب الرياضية ، فإنها تتطلب أ معدات محددة لممارستها بشكل صحيح. إذا كنت ترغب في الدخول في هذه الرياضة المفيدة جدًا لأهم عضلة في جسمنا ، القلب ، فلا تفوت هذا المقال OneHowTo الذي نخبرك فيه كيفية اختيار معدات السباحة.

الخطوات لمتابعة:

عند اختيار ملف معدات السباحة يجب مراعاة الجوانب الأساسية مثل جنس السباح وحجمه ، حيث أن الملابس الرئيسية لممارسة هذه الرياضة هي ملابس السباحة والقبعة والنظارات. على الرغم من أن أول الملحقات فقط ضروري ، فمن المستحسن أيضًا استخدام الاثنين الآخرين لممارسة هذه الرياضة بشكل أكثر راحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم المسابح التي تم تمكينها لهذا الغرض تتبع قواعد صارمة للغاية يكون فيها استخدام قبعة ، على سبيل المثال ، إلزاميًا.

لاختيار سراويل السباحة أكثر ملاءمة من المهم أن تأخذ في الاعتبار عناصر مثل المواد وشكلها. في حالة الرجال ، لديهم مايوه من النوع القصير أو المنزلق. عند اختيار أحدهما أو الآخر ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن السراويل القصيرة تغطي أكثر من السراويل القصيرة ، وهو جانب يمكن أن يوفر مزيدًا من الراحة للعديد من الرجال. ومع ذلك ، فإن السباحين المحترفين يفضلون المايوه من النوع القصير لأنها تمنحهم حرية أكبر في الحركة من خلال تغطية أقل.

لمزيد من الراحة والراحة عند السباحة ، يُنصح باختيار سروال السباحة ضيق على الجسم ومصنعة بمواد مقاومة للكلور لضمان المتانة. المايوه الذي لا يتناسب مع أجسامنا سيزيد من مستوى الاحتكاك بالماء ولن يسمح لنا بالانزلاق بسرعة. بشكل عام ، فإن المواد بامتياز لتصنيع هذه الملابس هي نايلون، ولكن يمكننا العثور عليها أيضًا في البوليستر أو البولي أميد أو الإيلاستين أو إنفيتكس.

انه مهم جدا أن نسيج ملابس السباحة مرن لمنع ظهور التجاعيد المزعجة والسماح لنا بالتحرك دون مشاكل في الماء. بهذا المعنى ، يعتبر التفلون مادة مطلوبة بشدة بين السباحين المتنافسين. كعناصر تكميلية ، يبرز الرباط القابل للتعديل لملابس السباحة.

في حالة النساء ، تعتبر بيئة العمل الخاصة بملابس السباحة ومادتها لا تقل أهمية عن الرجال ، وبالتالي ، فإن الجوانب التي يجب مراعاتها هي نفسها: ضيقة ومقاومة للكلور ومرنة. وبالمثل ، هناك نوعان سيتعين عليهم الاختيار بينهما بناءً على احتياجاتهم وأذواقهم ، ملابس السباحة والبيكيني. في كلتا الحالتين ، من المهم أن تكون منطقة الانقسام فوق الصدر بشكل ملحوظ لمنع مرور الماء وما يترتب على ذلك من إزعاج للسباح.

في كل من ملابس السباحة والبيكيني ، يوصى بأن يكون الحمالات رقيقة لتسهيل حرية الحركة ، يمكن أن تتداخل الحركات الأوسع مع تدريب السكتة الدماغية ، وتضع علامة على جلد السباح ، وتسبب عدم الراحة في منطقة الكتف.

لأسباب صحية ولتعزيز الانزلاق في الماء ، ينصح باستخدامه قبعة في السباحة. بشكل عام ، تبرز السيليكون والنسيج ، مثل النايلون أو الليكرا أو البولي يوريثين. بناءً على احتياجات السباح وأسلوب السباحة المراد ممارسته ، يجب عليك اختيار أحدهما أو الآخر. أهم شيء هو أن يكون مريح ومناسب مثالي لرأسك حتى لا يتحرك أو يترك الشعر يهرب.

عادة ، السباحين المحترفين يفضلون من sylicon لراحة وأمان عاليين عند السباحة. فيما يتعلق بالتصميم ، يُنصح باختيار أولئك الذين يغطون الأذنين تمامًا ، وفعال جدًا ، خاصةً لمن يعانون من التهاب الأذن ويحتاجون إلى استخدام سدادات الأذن.

نظارات إنها مكمل أساسي لممارسة السباحة بشكل مريح وآمن ، لأنه بدونها تكون الرؤية تحت الماء صعبة بشكل ملحوظ ويمكن أن تسبب تهيجًا طفيفًا للعينين بسبب الكلور.

9

على الرغم من وجود عدة أنواع من النظارات ، إلا أن أكثرها استخدامًا في السباحة يُطلق عليها "السويدية"، أصغر حجمًا ، ومُعدَّلة ليناسب عيون السباح وعدسات بولي كربونات. في البداية ارتدوا فقط العدسات والشريط الذي أبقياهم في موضعهم ، ومع ذلك ، يتكيفون بشكل متزايد مع التقنيات الجديدة والتصاميم الحديثة اليوم ، من المستحسن أن لديهم حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية ، خاصة إذا كنت تمارس السباحة الحرة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية اختيار معدات السباحة، نوصيك بإدخال فئة الرياضة لدينا.